Salute e malattia |
Quali sono i vantaggi di integratori proteici? Dettaglianti alimentari Salute , come GNC , sono costantemente promuovendo integratori proteici . Alcuni annunci di reclamo integratori proteici sono buone per la dieta , mentre altri annunci sostengono integratori di proteine sono buoni per body builders . Con le diverse rivendicazioni pubblicizzati per gli integratori di proteine , può essere difficile dire esattamente benefici di integratori di proteine . Definizione di proteine proteine , in quanto riguarda l'alimentazione , è uno dei tre macronutrienti da cui le calorie sono derivati , secondo Bio News Online . proteine sono utilizzati principalmente per compensare la perdita di proteine o di proteine insufficiente nella dieta quotidiana di una persona . Protein integratori possono beneficiare coloro che sono carenti di proteine . Secondo la Harvard School of Public Health , carenza di proteine porta ad una crescita stentata , perdita di massa muscolare e un indebolimento del sistema immunitario , cardiovascolare e respiratorio . body builders e quelli che gli integratori proteici prendere il treno di peso per aiutare nella formazione dei più muscolare e la riparazione dei muscoli over - lavorato durante l' allenamento con i pesi . La Guida Integratore proteico raccomanda una combinazione di siero di latte e integratori di proteine della caseina per aiutare a costruire più muscoli . Secondo i Centers for Disease Control and Prevention , il generale dose giornaliera raccomandata per l'assunzione di proteine è compreso tra dieci e 35 per cento . |
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