Quali sono i vantaggi di semi di lino olio nel sistema digerente ?

L'olio spremuto dai semi di lino contiene alte dosi di Omega- 3 acidi grassi, essenziali per una dieta sana . Una dose giornaliera può aiutare coloro che desiderano iniziare un programma di " disintossicazione " . Olio di lino deve essere refrigerato per mantenerlo fresco e può essere assunto per via orale nella sua forma naturale come integratore alimentare , aggiunti agli alimenti crudi come insalate o usato in cucina . Stabilità emotiva

consumo di grassi saturi può disturbare livelli ormonali , che possono alterare gli stati emotivi ; olio di semi di lino aiuta a ripristinare l'equilibrio ormonale .
colesterolo e malattie cardiache

olio di semi di lino circonda il colesterolo ingerito , riducendo così l'assorbimento e l'abbassamento di LDL ( lipidi a bassa densità , o colesterolo) "cattivi" , riducendo quindi il rischio di malattie cardiache . Olio di semi di lino si assottiglia anche il sangue , che aiuta anche a prevenire le malattie cardiache .
Aterosclerosi

Grazie alla sua fluidità naturale, olio di semi di lino mantiene l'elasticità dei arteriosa olio pareti , riducendo così la pressione sanguigna e aiutando a prevenire la formazione della placca , che può portare a ictus .
vitaminico

di semi di lino migliora la produzione del corpo di prostaglandine , migliorando così divisione cellulare e l' assunzione di sostanze nutritive delle cellule del corpo . Questo può ridurre la sensazione di dolore e di aiuto nella coagulazione del sangue .
Artrite

atti di olio di lino come un lubrificante naturale , favorendo in mobilità articolare per gli atleti e quelli con artrite . Essa agisce anche come un anti -infiammatorio , riducendo il dolore delle malattie articolari .
Digestione

olio di semi di lino favorisce l'eliminazione naturale dei rifiuti , migliorare e accelerare la digestione . La fibra nei semi può migliorare la salute della flora intestinale naturali ( batteri buoni ) che combattono i batteri nocivi per mantenere il corpo sano ; a causa della elevata concentrazione di mucillagine , i semi agiscono come un potente lassativo se consumato con grandi quantità di acqua .
Malattia di Alzheimer

olio di semi di lino è stato recentemente associato a migliore cognizione mentale , la concentrazione e la memoria , il mantenimento di un " giovane " mente attiva , che può essere una chiave per prevenire la senilità geriatrica o di Alzheimer .
sistema immunitario

di semi di lino olio contiene dosi elevate di acido alphalinolenic e lignani - attivi polisaccaridi , che possono contribuire a sostenere il sistema immunitario , soprattutto per coloro il cui sistema immunitario è compromesso da malattie croniche come l'HIV e l'epatite B.
Cancer

olio di lino può prevenire l'insorgenza di alcuni tumori , specialmente se combinata con i prodotti lattiero-caseari.