Salba Oil vs. Olio di pesce

Gli acidi grassi essenziali o EFA come sono anche conosciuti , sono molto utili nella promozione della salute cardiovascolare e il cuore , lubrificando le articolazioni , e molto altro. EFA possono essere trovati in forma vegetariani , come Salba , o estratte dai tessuti grassi di pesce . Una dieta ricca di acidi grassi essenziali è importante per coloro che cercano di condurre una vita sana . Da dove viene l'olio di pesce Come From ?

Olio di pesce è estratto dal tessuto adiposo dei pesci . Buone fonti di olio di pesce sono il salmone , mackral , acciughe e sardine .
Dove viene Salba Come From ?

Salba , noto anche come chia , è un antico nativo di sementi in Sud America.
Come prendere olio di olio di pesce

pesce può essere preso vari modi. Un consumatore può scegliere tra deglutire una capsula softgel , mangiare il pesce stesso , o prendendo un cucchiaio . Olio di pesce liquido può anche essere miscelato con il cibo , finché non viene riscaldata . Yogurt , succo di mela o un frullato sarebbero tutti grandi scelte per mascherare l' olio .
Come prendere Salba

Quando miscelato con acqua , salba diventa gelatinoso . Può essere utilizzato come sostituto delle uova o macinato e miscelato con cereali , prodotti da forno , yogurt e altro ancora . Salba ha un sapore neutro , e la maggior parte delle persone non si accorgono neppure la sua presenza , una volta a terra .

Considerazioni

Salba è ricco di acidi grassi essenziali , antiossidanti , proteine ​​e fibre . Grazie al suo sapore neutro e facilità d'uso , alcune persone trovano salba facile da usare di un olio di pesce di origine .