Succo wheatgrass vs. Powder

Wheatgrass può essere spremuto fresco da terra , Juiced da wheatgrass vassoio coltivate o in polvere per il consumo dopo. Sebbene la maggior parte dei benefici di wheatgrass esistono in tutte le sue forme , qualche potenza si perde in entrambi i polvere e le forme vassoio coltivate . Vantaggi

sostenitori Grano sostengono che migliora le prestazioni del sistema immunitario , depura il sangue e il sistema digestivo , e supporta la perdita di peso . Succo wheatgrass e wheatgrass spinta polvere energia e hanno un alto valore nutritivo .
Enzimi

Per ottenere la maggior parte degli enzimi da wheatgrass , berlo appena juiced dopo la raccolta giovane wheatgrass da il terreno . Succo di wheatgrass vassoio coltivate trasmette più enzimi per il vostro corpo di wheatgrass polvere .
Clorofilla

wheatgrass bio coltivato in piena terra dispone di 54 mg di clorofilla per serve , mentre wheatgrass vassoio di coltivazione ha solo circa 8 mg . Wheatgrass polvere possono avere fino a 18 mg di clorofilla . Alcuni studi suggeriscono che la clorofilla aiuta a prevenire il cancro al colon , ha riferito il mese di agosto 2005 Journal of Nutrition .
Protein

Il più proteine ​​da wheatgrass , 2,5 g , è in appena raccolte wheatgrass agricoltura biologica nel terreno. Wheatgrass polvere possono avere fino a 1 g di proteine ​​, mentre wheatgrass vassoio di coltivazione ha circa 550 mg di proteina.
Vitamine

wheatgrass bio raccolto da terra ha la la maggior parte delle vitamine. Ad esempio , 24 mg di vitamina C si trovano in wheatgrass - raccolto a terra , 7-8 mg si trovano in wheatgrass polvere e solo 1 mg si trova in wheatgrass vassoio di produzione propria.

Considerazioni

Se possibile , bere succo di wheatgrass subito dopo la raccolta da terra . Per il massimo beneficio enzima , ogni wheatgrass Juiced è meglio di polvere . Per il massimo beneficio di vitamine e minerali , wheatgrass polvere è superiore a wheatgrass vassoio -grown se wheatgrass - raccolto terreno non è disponibile .