Supplementi di selenio Vantaggi

Hai bisogno di selenio , un minerale traccia , per una buona salute . Molti di noi ricevono la quantità abbiamo bisogno nel nostro cibo . In alcune località , tuttavia , dove il terreno è impoverito di questo minerale , potrebbe non essere sufficiente nel cibo . Inoltre , alcune condizioni mediche portano alla deplezione di selenio nel vostro corpo . Perché avendo troppo selenio può essere tossico , si dovrebbe aggiungere solo integratori su consiglio del proprio medico . Antiossidante e anti- infiammatorio

DietaryFiberFood.com sostiene che un grande vantaggio di selenio è il suo effetto antiossidante . Questo minerale favorisce l'immunità e può aiutare a rallentare l'invecchiamento . E 'anche un componente di molti enzimi necessari . Quando combinato con la vitamina E , ha dimostrato benefici anti - infiammatori . Bassi livelli possono aumentare la probabilità di sviluppare artrite reumatoide . Tuttavia, una volta che l' artrite è sviluppato , gli integratori non sembrano aiutare .
Cancro

Poiché il cancro del polmone è una causa principale di morte tra gli ex fumatori , Università di studio Arizona supporta l'utilizzo di selenio per ridurre il rischio di cancro polmonare . Ci sono stati diversi studi riguardanti la pelle e il cancro alla prostata , sebbene benefici sono ancora discutibile per questi , salvo singoli esami del sangue mostrano livelli bassi . Molti malati di cancro hanno bassi livelli di selenio .
Ipotiroidismo

La conversione dell'ormone tiroideo , tiroxina , richiede una certa selenio . Se i livelli sono bassi , si può beneficiare di supplementi per normalizzare i livelli . Questo può aiutare la stanchezza , lentezza mentale e gozzo che si verificano con ipotiroidismo .
Malattie cardiache

selenio riduce il rischio di coagulazione del sangue . Questo , a sua volta , aiuta a prevenire infarti e ictus . Aumenta il rapporto di HDL ( colesterolo "buono ") per LDL ( colesterolo "cattivo" ) , aiutando la salute del cuore . I fumatori hanno spesso livelli più bassi e possono beneficiare di un supplemento di selenio .

Diabete

Molti diabetici mostrano bassi livelli di selenio e potranno beneficiare di supplementi di portare i loro livelli fino a normale . I livelli normali aiutano a stabilizzare lo zucchero nel sangue .
La malattia di Keshan

Keshan , ha descritto la funzione del cuore come povero e un ingrossamento del cuore in bambini con carenza di selenio grave , si verifica principalmente nelle aree della Cina con terreno povero di selenio . Malattia di Keshan si verifica anche in alcuni posti in Finlandia , Nuova Zelanda e Stati Uniti . Supplementi per i bambini in quelle zone impediscono il verificarsi di questa condizione .
AIDS

La Guida antiossidante segnala che i pazienti con AIDS spesso mostrano una carenza di selenio . Possono beneficiare di un numero sufficiente di integratori per portare i loro livelli fino alla normalità .