Vantaggi Acetil - L- Carnitina

Acetil -L - carnitina è varietà carnitina. Carnitina , un composto di ammonio sintetizzato da aminoacidi , è cruciale nel processo di metabolismo del vostro corpo ; aiuta il vostro corpo grasso convertire in energia . Il tuo corpo produce naturalmente carnitina nel fegato e nei reni . Alcune persone possono avere bassi livelli di carnitina a causa di alcuni farmaci o di una condizione come l' angina o malattie renali . Vantaggi

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, acetil -L -carnitina può contribuire a trattare i sintomi di angina , a condizione che il supplemento è utilizzato in combinazione con terapia medica tradizionale. Questo integratore può anche aiutare le persone con neuropatia diabetica , infertilità maschile e la malattia di Peyronie .
Sbagliate

Acetil -L - carnitina viene spesso utilizzato per la perdita di peso e per migliorare le prestazioni nello sport e l'esercizio fisico . Tuttavia, secondo l'Università del Maryland Medical Center, prove a sostegno di queste affermazioni è carente.
Dosaggio

Non esiste un dosaggio standard per questo integratore . Se sta assumendo acetil - L- carnitina per una condizione medica specifica , si rivolga al medico circa il dosaggio si dovrebbe usare . Un dosaggio tipico per un adulto è 1.000 a 3.000 mg al giorno . Mai dare questo supplemento ai bambini solo sotto la supervisione di un medico .
Identificazione

Acetil -L - carnitina può essere assunto sotto forma di un supplemento . Il corpo di solito può produrre la quantità di carnitina di cui ha bisogno dalla vostra dieta quotidiana . Le fonti naturali di carnitina sono la carne rossa ( specie di agnello ) , latticini , burro di arachidi , tempeh , pesce, pollame , asparagi, avocado e grano .

Effetti collaterali

acetil - L - carnitina può causare diarrea alla dose di 5000 mg o più . Altri effetti indesiderati sono rari , ma possono includere rash, odore del corpo e un aumento dell'appetito . Inoltre , se si stanno assumendo altri farmaci , parli con il medico prima di utilizzare questo supplemento . Acetil - L- carnitina può interagire con altri farmaci .