Vantaggi Acido Lipoico

Acido alfa lipoico , chiamato anche ALA , è un acido grasso prodotto in ogni cellula del corpo . E ' l'acqua e liposolubili , che significa che può essere utilizzato da tutto il corpo . Una delle sue funzioni principali è quello di produrre energia . Oltre ad essere prodotto nel corpo , ALA è disponibile anche nella maggior parte degli alimenti - in particolare fegato e altre carni d'organo , spinaci , estratto di lievito e broccoli . La quantità di ALA trova naturalmente nei cibi è in genere bassa , quindi gli integratori ALA sono di solito una versione sintetica che è più facile e più economico da produrre . Antiossidante

L'acido alfa lipoico è un potente antiossidante . Antiossidanti contrastare i radicali liberi, che danneggiano le cellule e causano l'invecchiamento . Perché ALA è grasso e solubile in acqua , è meglio utilizzato maggior parte degli altri antiossidanti , che sono acqua o grassi a base , come la vitamina A e la vitamina E. La maggior parte antiossidanti fine degenerano , ma ALA ha la capacità di rigenerare gli antiossidanti per passare indietro "a ".
diabete

L'acido alfa lipoico è utile per i diabetici , perché può aiutare i livelli di glucosio di controllo . Funziona agendo sui meccanismi che convertono lo zucchero in glucosio per produrre energia . ALA può anche aiutare con polineuropatia diabetica ( danni ai nervi ) e la protezione contro la disfunzione renale . ALA può ridurre l'incidenza di cataratta e danno vascolare aiutando a mantenere i livelli di glucosio , costanti inferiori. ALA può completamente penetrare nelle cellule nervose per la protezione contro i danni cellulari , riducendo così il dolore del nervo e la degenerazione . Danni al sistema nervoso autonomo è comune anche con i diabetici e può danneggiare in modo permanente il cuore, ma ALA protegge anche contro questo .
Acido lipoico Protezione Neurologiche

Alpha passa il barriera emato -encefalica e viene facilmente assorbito dalle cellule cerebrali . Questo impedisce danni al tessuto cerebrale e nervoso . ALA può essere utile per il recupero e la prevenzione di ictus , insieme con l'aumento delle probabilità di sopravvivere a un ictus .
Weight Loss

L'acido alfa lipoico è utile per culturisti e persone a dieta . Gode ​​bodybuilder proteggendo contro i radicali liberi prodotti supplementari durante l'esercizio . Per la dieta, ALA può regolare i livelli di glucosio e di zucchero nel sangue , che accelera la perdita di peso , anche se non siete diabetici .
Dosaggio e effetti collaterali

Si dovrebbe usare ALA solo sotto la supervisione di un operatore sanitario . Un dosaggio tipico per chi vuole i vantaggi delle proprietà antiossidanti è da 10 a 50 mg al giorno . Per i diabetici , soprattutto quelli con polineuropatia , il tuo medico potrebbe raccomandare fino a 1.600 mg al giorno , in più , piccole dosi . Il supplemento è generalmente ben tollerato con pochi effetti collaterali . ALA può abbassare i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici e non diabetici . Le persone con livelli bassi della tiroide dovrebbero avere i loro livelli di ormone tiroideo controllati regolarmente durante l'utilizzo di ALA , perché può moderatamente inibire la produzione di ormone tiroideo .