Salute e malattia |
Vantaggi di proteine del sieroPer molti atleti e guerrieri del fine settimana , le proteine del siero di latte è il supplemento di scelta nei loro piani pasto . Proteine del siero di latte è molto versatile , si mescola facilmente ed è anche strumentale in un piano più pasti al giorno . Importanza Le proteine sono i mattoni del muscolo. E 'responsabile per l'immunità , la funzione delle cellule e la salute dei capelli , unghie e pelle anche . proteine del siero di latte viene assunto in forma di polvere . Essa integra la dieta se si è carenti . E 'utilizzato anche dai bodybuilder che sono sulle diete ad alto contenuto proteico . proteine del siero di latte è spesso usato in un post -allenamento agitare per aiutare la riparazione del muscolo . Ha una elevata biodisponibilità , quindi viene digerito facilmente dal sistema . L'integrazione con proteine del siero di latte può aiutare a mantenere ti senti pieno più a lungo . Questo vi impedirà di mangiare troppo tardi nella giornata . Prende il corpo più lavoro per abbattere le proteine del siero di quanto non faccia carboidrati , che è chiamato " effetto termico " del cibo . proteine del siero di latte contiene tutti gli aminoacidi essenziali . Questo lo rende una proteina completa . Hanno bisogno di alcune forme di proteine da prendere con altre proteine per renderle complete. Mangiare proteine del siero di latte può aiutare a rallentare il rilascio di zucchero nel sangue nel sistema . Ciò è particolarmente vantaggioso per i diabetici . |
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