Vantaggi di proteine ​​del siero in polvere

Ci sono molti tipi di proteine ​​in polvere sul mercato. Alcuni di questi includono soia, uova , riso , canapa e anche proteina di pisello . Ma forse il più popolare di tutti è siero di latte, ed i benefici raccontano la storia perché. E 'disponibile in una moltitudine di sapori , e non solo è usato come un sostituto di un pasto , ma può anche servire come ingrediente supplementare in prodotti da forno . Questo lo rende un integratore universale , dalla palestra fino alla cucina . Caratteristiche

Ci sono due componenti proteiche nel latte . Sono siero di latte e caseina . Siero di latte è utilizzato in proteine ​​in polvere ed è disponibile in molti gusti e contenitori di dimensioni diverse , compresi i singoli pacchetti.
Funzione

siero di proteine ​​in polvere è considerato come un complemento un piano alimentare dieta ricca di proteine ​​. E 'anche un supplemento di scelta per i sollevatori di pesi che lo utilizzano in più piani di pasto e dopo gli allenamenti .
Proteina Convenience

siero di latte può essere messo in un tazza shaker e portato a postazioni remote . Questo funziona bene per le persone che mangiano pasti frequenti nel corso della giornata .
Post Workout

Uno dei maggiori vantaggi di proteine ​​del siero di latte è che è altamente digeribile . Ecco perché culturisti e sollevatori di pesi usano in una scossa subito dopo i loro allenamenti . E ' a questo punto che i muscoli sono come una spugna e la proteina del siero di latte Kickstarts il processo di recupero .
Magra

siero di proteine ​​in polvere ha una quantità elevata di proteine ​​e poco altro . E ' bassa in entrambi i carboidrati e grassi .
Adattabile

proteine ​​del siero di latte mescola facilmente . Questo rende facile aggiungere ad altri alimenti di fondere insieme per spuntini e persino i pasti. Un esempio di questo sarebbe l'aggiunta di un po 'di proteine ​​in polvere di farina d'avena per la prima colazione .
Carica fino

siero di proteine ​​in polvere può anche essere aggiunto a frullati di aggiungere più calorie di qualità . Questo è visto con hard gainer che stanno cercando di mettere su più peso . L' proteine ​​in polvere viene aggiunto a frullati a base di latte, frutta , burro di noci e miele .