Vitamina Raccomandazioni per gli uomini

Alcuni integratori sono l'ideale per raggiungere i vostri obiettivi e mantenere la vostra salute; altri non lo sono . E 'una questione di estirpare tutte le informazioni e la ricerca di ciò che è giusto per te . Dovete anche considerare la fonte delle informazioni , perché molto è messo fuori dai produttori . Consigli per gli integratori e vitamine

L - glutammina è l'aminoacido più diffuso nel nostro tessuto muscolare . Non usare un sacco di sale con esso , in quanto i risultati possono essere imprevedibile . Il dosaggio è di solito 12g al giorno dopo si lavora fuori e poi 5g prima di dormire . Modificatori ormone naturale ottenere abbastanza elaborata . Possono aumentare il testosterone e la crescita . Si dovrebbe limitare il cortisolo ; questo è un forte breaker muscolare . Vitamina C ed E sono raccomandati , perché sono antiossidanti e possono controllare l'infiammazione post-allenamento .

Qualità vitamine uomini dovrebbero servire diverse funzioni , come aiutare il sistema immunitario diventa più forte , dando agli uomini un aumento del livello di energia e aiutare per rallentare il processo di invecchiamento . La maggior parte delle nostre diete sono ben lungi dall'essere perfetto , quindi supplementi di qualità e vitamine possono aiutare l'assunzione di nutrienti uomini tremendamente . Uomini e donne hanno esigenze diverse , ovviamente , e alcuni integratori sostenere la salute della prostata o di altre parti di genere dei sistemi del nostro corpo .
Rallentare il processo di invecchiamento

Utilizzo le vitamine migliori ricchi di antiossidanti disponibili , preferibilmente alimenti a base , è utile per rallentare il processo di invecchiamento . Essa contribuisce anche a integrare la dieta incompleta che un sacco di uomini tendono a consumare . Un supplemento di vitamina che è ricca di antiossidanti può anche contribuire a ridurre l'infiammazione nel corpo che può portare a malattie croniche , compreso il cancro . Una di alta qualità anti- invecchiamento supplemento contribuire a compensare il fatto che è difficile prendere in tutte le quantità minime necessarie di vari tipi di frutta , verdura e altri nutrienti di cui abbiamo bisogno quotidianamente . Sembra difficilmente realizzabile o addirittura logico che possiamo ottenere tutto quello che ci serve da cibi , perché avremmo dovuto essere lì pesare e misurare , e forse anche mangiare un sacco di cose che non ci piacciono , al fine di essere adeguatamente sostenuta .
aggiuntive cose da considerare

Protein è anche prezioso . Va ricercato il più possibile per quanto riguarda la quantità , la qualità , ciò che si vuole realizzare , come volete che il vostro corpo a guardare e la quantità di esercizio che fate . Se volete che il vostro corpo a rispondere al vostro regime e di essere sano come possibile , studiare tutti i pro ei contro delle varie vitamine e integratori e sostanze e stabilirsi su quello che più vi si addice .