È Stevia un lassativo ?

Stevia , un dolcificante naturale estratto dalle foglie della pianta Stevia rebaudiana , è generalmente promosso come alternativa agli zuccheri raffinati e sostituti dello zucchero derivati ​​chimicamente . A differenza di un lassativo , pura Stevia non " incoraggia i movimenti intestinali per alleviare la costipazione , " secondo la Mayo Clinic . Considerazioni

Alcuni produttori includono fibre o zucchero alcoli nei loro prodotti Stevia . Consumato in eccesso , questi ingredienti possono produrre sintomi che mimano abuso di lassativi , come la diarrea , gas, gonfiore e crampi .
Prevenzione /Soluzione

Per prevenire potenziali lassativo - come effetti collaterali , acquistare soltanto prodotti Stevia pura con ingredienti come Stevia , rebaudiosidi o Steviosides . Evitare i prodotti con aggiunta di fibre , o con polialcoli come eritritolo , isomalto , lattitolo , maltitolo , sorbitolo e lo xilitolo .
Sicurezza

Paesi come il Giappone hanno in sicurezza utilizzato Stevia per decenni , con segnalazioni clinici di feci molli, diarrea o nausea per ingestione . Nel dicembre 2008 , la Food and Drug Administration ha approvato Stevia per l'uso come additivo alimentare negli Stati Uniti .
Attenzione

Naturalmente , le reazioni individuali a Stevia può variare. Consultare un medico se il disturbo intestinale risulta dal consumo di Stevia .
Curiosità

praticamente privo di calorie , carbohyrdates , zucchero e colesterolo , Stevia è appropriato per i diabetici e dieta low - carb . Non promuove la carie dentaria , contribuiscono all'aumento di peso o di aumentare i livelli di glucosio nel sangue .