Salute e malattia
Se si vuole perdere peso , ma non hanno il tempo di spendere pesata, di misura , e studiando una dieta, provate l'approccio pasto preconfezionato a dieta. Contare le calorie e grammi di carboidrati , grassi e proteine sono un gioco da ragazzi quando i pasti sono già fatti ed etichettati . È inoltre possibile pianificare i vostri pasti alla settimana in anticipo, così tutto quello che dovrete fare è rimuovere uno dal freezer , calore , e mangiare. Preconfezionati programmi alimentari per la perdita di peso
Celebrità come tutte le Marie Osmond , Dan Marino , e Valerie Bertinelli sono reclamizzano sorprendenti risultati di perdita di peso grazie alla scelta degli alimenti , sistemi di perdita di peso in imballaggi preconfezionati . Programmi come Jenny Craig e nutrisystem hanno guadagnato enorme popolarità a causa tutti i pasti vengono create , confezionato e personalizzato per un certo numero di calorie . La dieta seleziona semplicemente e ordina i cibi che vuole , ed i pacchetti vengono consegnati alla sua porta . Programmi di perdita di peso che caratterizzano cibo preconfezionato sono anche personalizzabile per le esigenze nutrizionali specifiche come allergie alimentari o diete vegetariane . Questi programmi sono accompagnati anche da una perdita di peso e farina inseguitore , assistenza telefonica dal vivo, e l'educazione alimentare on-line .
Do-It - Yourself Prepackaged Dieta
don ' t devono partecipare a un programma per raccogliere i benefici di un piano di pasto preconfezionato . Molti negozi di alimentari dedicano un intero corridoio della sezione freezer per pasti dietetici preconfezionati , come Weight Watchers e Lean Cuisine . Anche alcune delle diete popolari, come South Beach , hanno saltato sul treno cibo preconfezionato . Generi alimentari dieta preconfezionati viene fornito con un elenco di ingredienti e di tutte le informazioni nutrizionali che include calorie, grassi , carboidrati , proteine e sodio. Non dovete aderire a un programma specifico e può scegliere quando si vuole mangiare i cibi preconfezionati .
Inoltre, ci sono un sacco di snack preconfezionati disponibili presso i negozi di alimentari . Programma di dieta come la Atkins , South Beach , e Slimfast offrono a basso contenuto calorico snack bar e scuote che includono il numero di calorie e di altre importanti informazioni dietetiche sulla confezione .
Vantaggi e svantaggi del il cibo preconfezionato
uno dei maggiori vantaggi di andare su un programma preconfezionato dieta alimentare è la convenienza . Il tuo calorie , carboidrati e proteine sono predeterminati , il che rende il piano perfetto per la persona in movimento . Non vi è alcun arresto per pesare e misurare cibo . Cibo preconfezionato funziona bene anche per una persona impegnata che vuole mangiare un pasto equilibrato o per una persona che non ama cucinare perché non c'è praticamente alcun cottura coinvolti. Devi solo per riscaldare il pasto nel forno a microonde o sul fornello . La maggior parte dei pasti dietetici preconfezionati anche venire con il proprio piatto di plastica , in modo da non dover lavare i piatti dopo.
Svantaggi includono una mancanza di educazione nutrizionale . Quando la dieta smette di essere sul programma di dieta alimentare preconfezionato , lei non è equipaggiato con la conoscenza di come preparare pasti sani a basso contenuto calorico . Inoltre , molti pasti sono ad alto contenuto di sodio . così le persone con pressione alta dovrebbero procedere con cautela quando si segue una dieta di cibi preconfezionati .
Uno svantaggio specifico a un programma alimentare preconfezionato per la perdita di peso è il costo . Le diete alimentari preconfezionati includono i costi non solo per il cibo, ma anche per l'adesione e il sostegno , che possono diventare costosi .