La tua dieta corrisponde al sesso?

Il concetto di una dieta specifica per genere manca di supporto scientifico. I fabbisogni nutrizionali variano in base a fattori individuali come età, metabolismo, livello di attività, stato di salute e preferenze personali piuttosto che al sesso. Sebbene alcuni consigli sulla salute e sulla dieta possano applicarsi più frequentemente a un sesso a causa delle differenze nella fisiologia e nella composizione corporea, non esiste una "dieta specifica per genere" universalmente applicabile. Invece, adottare una dieta equilibrata e ricca di nutrienti che tenga conto delle esigenze e delle preferenze individuali è la chiave per il benessere generale, indipendentemente dal genere.