Quale Frutta e verdura mi darà gas

? Fagioli, cavoli , cavolini di Bruxelles , broccoli , asparagi , cipolle, carciofi , pere, mele, pere, pesche e prugne sono i principali frutti e verdure che possono causare gas . Qualsiasi alimento che contiene carboidrati ha il potenziale di causare gas . Identificazione

biossido di carbonio , ossigeno , azoto , idrogeno e metano volte compongono i vapori presenti nel gas . Hai questo sintomo sgradevole quando si inghiottire troppa aria e hanno digerito il cibo nel vostro intestino crasso . Gomma da masticare , mangiare caramelle o avere cattive protesi dentarie adatte causa di ingoiare più aria .

Considerazioni

Alcuni alimenti non causano gas in alcune persone . Non tutti hanno la stessa risposta per i cibi che mangiano . Ognuno ha gas e lo passa circa 14 volte al giorno . Taglio frutta e verdura dalla vostra dieta non può essere la risposta
Tipi

Gas dispone di quattro tipi: raffinosio , che si trovano per lo più nei fagioli , lattosio, trovati . del latte e dei prodotti lattiero-caseari , fruttosio , che si trova in cipolle, carciofi, pere e grano , e sorbitolo , trovano naturalmente in frutta o artificialmente in alimenti dietetici e caramelle
Trattamento
<. p> Cambiare la propria dieta conoscendo quali alimenti ti fa avere è necessaria gas . Integratori over- the-counter possono contribuire a ridurre il disagio e l'imbarazzo di gas . Per i casi estremi , i medici prescrivono i farmaci per la sindrome dell'intestino irritabile . Non inghiottire aria mentre mangiare o bere possono impedire gas .