Quali sono i pericoli di glucosio in grandi dosi

? Glucosio appare in combinazione con fruttosio come zucchero da tavola e il corpo può produrre da molti dei cibi che mangiamo . E ' il carburante . Se si mangia il glucosio in grandi dosi o produrre quantità eccessive di esso , troppo glucosio ha un impatto negativo sulla vostra salute in diversi modi . Guardando la quantità di cibo che si mangia è un modo per controllare l'assunzione di glucosio, ma un altro è quello di tenere un occhio attento sul contenuto del vostro cibo . I produttori alimentari aggiungono edulcoranti nei prodotti inattesi, come ketchup , condimenti per insalata e pane , al fine di invogliare i consumatori . Obesità

Dr. Frank Hu della Harvard School of Public Health di Boston ha confrontato un 12 once lattina di soda in un test di tolleranza al glucosio orale .

tuo corpo memorizza il glucosio non bruciare come energia esercitando come grasso . Il grasso corporeo in eccesso può portare a pressione alta , l'indurimento delle arterie , cuore e insufficienza renale .
Diabete

Nel corso del tempo , elevate quantità di glucosio può aumentare l'incidenza diabete di tipo 2 . Mentre ci sono altri fattori che determinano se si ha il diabete , come la storia della tua famiglia , la sanità studio Nurses ' , e Health Professionals Follow-up Study mostrano un collegamento tra la malattia e l'aumento del consumo di bevande dolci .

Health Study I Nurses ' ha anche mostrato una correlazione tra diabete gestazionale e il consumo di bevande analcoliche .
Distress gastrointestinale

quantità eccessiva di glucosio , più di 20 a 50 grammi al giorno , può causare diarrea . Altri sintomi possono includere crampi e nausea .
Immunitario Problemi

quantità eccessiva di glucosio in grado di abbassare la resistenza alle malattie modificando la funzionalità dei globuli bianchi e chiodare la vostra livelli di insulina . Quest'ultimo può influenzare la produzione di alcuni ormoni e rendere il vostro corpo più vulnerabile alle infezioni .
Problemi dentali

Mentre è più facile per scacciare zucchero extra dai denti di è rimuoverlo dal vostro giro vita , i denti e quindi la salute generale può soffrire troppo glucosio .
affaticamento e perdita di produttività

E 'possibile ottenere una rapida sferzata di energia da una grande quantità di zucchero, ma molto probabilmente andrà in crash subito dopo. Può anche causare mal di testa , che vi farà voglia di un posto tranquillo per sdraiarsi e riposare .