Neuropatia Cure Utilizzando Macrobiotica

Anche se la neuropatia non ha cura , ma una dieta macrobiotica può alleviare alcuni dei sintomi o rallentare il loro progresso . Seguire una dieta macrobiotica per impedire l' elevato apporto di carboidrati che contribuisce a neuropatia --- un disturbo spesso degenerativa del sstem nervoso . Stick per piccoli pasti a intervalli regolari per ottenere i migliori risultati . Yin Foods

Inizia con una dieta ricca di cibi yin --- in gergo macrobiotica , " cool" alimenti a basso contenuto di sodio , ma ricchi di potassio e generalmente provenienti da in impianti fuori terra , come frutta, verdura e grani . Alimenti Yin forniscono l'abbondanza di antiossidanti , che aiutano il controllo della glicemia . Obiettivo per le selezioni colorati --- che tendono ad avere il più alto contenuto di nutrienti --- tra cui verde scuro come broccoli , fagiolini e cavoli , ma anche carote, cime di carota, zucca , ravanelli daikon , cavolo rosso e cavolfiore . Vapore o saut &# xE9; verdura di mantenere il maggior numero di antiossidanti . Evitare di verdure con poco valore nutritivo , come cetrioli, sedano e la maggior parte erbe , o quelli ad alto contenuto di carboidrati come le patate . Focus su giallo , arancione e rosso frutta --- in particolare mele, albicocche e pere . . Mentre una dieta macrobiotica generalmente richiede per evitare gli agrumi , piccole porzioni di arance o limoni può aiutare il controllo neuropatia

di potassio , che si trova nei semi di sesamo , semi di zucca e mandorle aiuta a migliorare la funzione del nervo; mangiare da 1 a 2 tazze di questi alimenti ogni settimana .

Alcuni unguenti usati per trattare la neuropatia contengono capsaicina , un composto trovato in peperoncini rossi . Mangia questa pianta in polvere (è ampiamente utilizzato nella cucina indiana , per esempio) , o mescolare con polvere di bambino e applicarlo localmente

Ottenere l'abbondanza di vitamina B - 12 .; eficiencies in questa vitamina aggravano notevolmente neuropatia danneggiando la guaina di mielina che protegge i nervi . Anche se troverete il B - 12, più comunemente nei prodotti di origine animale provenienti da pollame e di uova di pesce e prodotti lattiero-caseari , le scelte yin includono cereali fortificati e cereali, così come il latte di soia fortificato . Selezionare cereali integrali , pane di avena o di grano saraceno , evitando farina bianca o cereali trasformati . Spara per 50 a 100 microgrammi al giorno di vitamina B - 12 .
Yang Foods

Mangiare cibi yang , o cibi "caldi" , in piccole dosi . Cibi Yang comprendono carne, pesce, pollame , uova , formaggi a pasta dura , sale marino e alghe , cereali integrali e legumi . Una fonte importante di vitamina B - 12 , cibi yang sono anche ricchi di acido alfa lipoico; consumano 50 mg al giorno di questo acido rimuove efficacemente il glucosio dal sangue , controllando così la neuropatia . Per la migliore fonte di acido alfa lipoico , mangiare biologico , tagli magri di carne rossa . Usare con parsimonia , ma considerate di tenere la carne rossa nella dieta .
Altre considerazioni

Evitare la caffeina e bevande zuccherate , entrambi i quali agitano neuropatia . Stick per acqua , tè verde e tè deboli a base di bastoni, denti di leone e le erbe . Utilizzare radice stevia e miele come alternative accettabili ai dolcificanti artificiali e zucchero .