Modi creativi per nutrire i bambini con diabete di tipo 1

Le diete per i bambini con diabete di tipo 1 sono spesso difficili da gestire perché i bambini hanno difficoltà a capire perché non possono mangiare gli stessi cibi , come i loro coetanei e non può realizzare pienamente deviazioni come pericolosi da loro approvato dieta può essere per la loro salute . Tuttavia , con un po 'di creatività , genitori e tutori di bambini con diabete possono trovare modi per rendere le loro diete più appetitoso e apparentemente meno restrittivo , pur mantenendo le linee guida del medico per la gestione del diabete . Mantenere i livelli di zucchero nel sangue

Il modo più semplice per mantenere i livelli di zucchero nel sangue per i bambini con diabete di tipo 1 è quello di dar loro da mangiare quantità consistenti di carboidrati , a volte consistenti . Ad esempio, se l'ora di pranzo del vostro bambino è a mezzogiorno ogni giorno a scuola , è necessario assicurarsi che il bambino mangia il pranzo verso le 12:00 nei giorni lui o lei non è a scuola . Gli spuntini devono essere in orari programmati , nonché , per aiutare a mantenere i livelli di zucchero nel sangue e perché avere un calendario strutturato aiuta i bambini si attaccano alla loro dieta migliore . Se sanno quando uno snack sta arrivando , sono più propensi a guardare avanti a ciò che la merenda è piuttosto che cercare di spuntino su " cibi proibiti " di nascosto.
Trovare Healthy Alternative

diete per i bambini con diabete di tipo 1 devono essere a basso contenuto di sodio , basso contenuto di grassi e basso contenuto di zuccheri aggiunti o zuccheri raffinati . Ciò significa che un sacco di prodotti alimentari trasformati sono off-limits . La loro dieta deve essere ricca di cereali integrali, frutta , verdura , carni magre e proteine ​​magre , e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari . Tuttavia , con tanti prodotti disponibili nei mercati modificati oggi , i bambini con diabete di tipo 1 può ancora mangiare un sacco di gli stessi cibi , come i loro coetanei - con una piccola modifica . Ad esempio , il vecchio standby di burro di arachidi e gelatina di panini non è più off-limits se si utilizza a basso contenuto di grassi del burro di arachidi , gelatina senza zucchero e pane integrale ( che viene fornito anche in versione pane bianco ora ) . Oppure provate gli spaghetti integrali con salsa fatta in casa gli spaghetti a base di pomodori freschi (cioè senza aggiunta di zuccheri ) o salsa di spaghetti biologici ( che spesso non hanno aggiunto carboidrati o zuccheri ) e polpette di tacchino a terra . E anche se gli zuccheri raffinati sono spesso il pomo della discordia tra genitori e bambini con diabete , caramelle e biscotti senza zucchero sono ammesse , così come tratta , come sorbetto con moderazione .

Considerare la più piatti a casa dove è più facile controllare la quantità di carboidrati (zuccheri ) il vostro bambino sta ottenendo . Ad esempio , si può fare il vostro proprio lasagne con tagliatelle integrali , tonnellate di verdure e salsa di pomodoro fresco e formaggio magro invece di comprare una lasagna premade . Il pasto cucinato in casa sarà molto più sano per il vostro bambino e avrà un sapore migliore , anche

Linea di fondo : . Concentrarsi sulla ricerca di modi per far bambini mangiano quello che vogliono , piuttosto che cercare di farli mangiare " diabetica " cibi che a loro non piace .
è tutto su presentazione

un fattore importante per ottenere ogni bambino di mangiare una dieta sana è la presentazione . Avere una mentalità positiva e incoraggiante bambini che la loro dieta per diabetici li aiuterà a sentirsi meglio, e concentrandosi sulla loro differenza dagli altri ragazzi come qualcosa che li rende unici , può andare un lungo cammino verso inducendole a rispettare la loro dieta . Piuttosto che dire "Non puoi mangiare questo e non si può mangiare che" cercare di mantenere il focus su " si può mangiare questo e si può mangiare quello. "

Con i bambini più piccoli , dare loro scelte tra gli alimenti che possono mangiare. Ad esempio , se il vostro bambino chiede un biscotto , offrono due alternative , come ad esempio un biscotto di frutta o un cracker graham con basso contenuto di grassi del burro di arachidi . In questo modo , il bambino arriva a scegliere ciò che vuole , ma è ancora snacking su qualcosa sulla dieta per diabetici

Prova a trovare il modo di vestire cibi sani per renderli divertente e accattivante .; questo funziona particolarmente bene con i bambini più piccoli . Ad esempio , fare le formiche su un registro ( sedano con burro basso contenuto di grassi di arachidi e uvetta in alto ) , tagliare fette di formaggio a basso contenuto di grassi e le fette di mela in forme divertenti , o creare le facce felici con gelatina senza zucchero in grani interi pane tostato. Anche i ragazzi più grandi e gli adolescenti saranno tentati da una ciotola di frutti colorati tagliato a bocconcini e gli alimenti salutari che sono accuratamente disposti .
Stick Together

E ' importante che i bambini con diabete di tipo 1 non sono fatti sentire che la loro dieta li rende estranei nella loro famiglia . Una dieta per diabetici è molto salutare per le persone con diabete, ma per i non diabetici pure.

Prova a fare una sana alimentazione un affare di famiglia . Fissare gli stessi pasti e spuntini per tutti i membri della famiglia , e non consentono fratelli ( o voi stessi ) da sgranocchiare cibi off -limits senza offrire alternative simili al vostro bambino diabetico . Negare il bambino può creare sentimenti di risentimento o di essere lasciato fuori . In generale , è meglio evitare che i cibi in casa che solo alcuni membri della famiglia possono mangiare .

Se tutti in famiglia sta mangiando gli stessi cibi , c'è meno rischio di allontanare il bambino diabetico , rendendo sentire come se lei è un peso per i genitori o tutori , o tentare il bambino a deviare dalla sua dieta prescritta . Ciò potrebbe avere gravi conseguenze per la salute . Inoltre , se tutti mangiano gli stessi cibi , dimostra al bambino che lo sostengono e ti aiuta a fargli vedere che in realtà in grado di gestire la sua malattia e crescere fino a vivere una vita normale e sana .