Salute e malattia
diabete di tipo 1 ha origine spesso durante l'infanzia o l'adolescenza, quando il pancreas smette di produrre insulina . Senza insulina , il corpo non è in grado di controllare il glucosio nel sangue . Complicanze gravi a lungo termine possono seguire di conseguenza , inclusa insufficienza renale , danni agli occhi e perdita della vista , amputazioni , malattie cardiache e ictus . Diabetici di tipo 1 devono iniettarsi regolarmente l'insulina prima di mangiare , al fine di controllare i loro livelli di glucosio nel sangue . A partire dal 2009 , non vi è alcuna cura per questa malattia così tante persone cercano modi naturali per contribuire a trattare la condizione. Gli alimenti che aiutano a regolare di zucchero nel sangue
Aceto di mele può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue quando prese prima di mangiare . Mescolare due cucchiai e un pizzico di sale in un bicchiere d'acqua e berlo prima di ogni pasto abbondante .
Alfalfa anche si dice di abbassare i livelli di zucchero nel sangue , insieme ad contenenti vitamine , minerali e altri nutrienti . L'erba medica può essere preso in capsule o si può cospargere i semi ( un cucchiaino ) sui vostri pasti .
Come l'aceto di sidro di mele e di erba medica , cannella riduce anche i livelli di zucchero nel sangue . Aggiungere la cannella in polvere a tutti gli alimenti si pensa va con . Se si beve il caffè , aggiungendo cannella per la caffettiera prima di preparare il caffè è un buon modo per aggiungere una regolare assunzione di cannella alla vostra dieta .
Un altro aiuto nella regolazione dei livelli di zucchero nel sangue è melone amaro . Java Plum può anche contribuire a stabilizzare la glicemia .
Whole Foods
cibi integrali che contengono fibre alimentari hanno molti vantaggi , tra cui aiutare a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue . Cercare di mangiare una dieta equilibrata che comprende verdura, cereali integrali , noci e semi .
Mangiare a destra e sapere cosa accade nel vostro corpo
Essere attenti con la vostra dieta e conoscere le proprietà di ciò che si mangia è una buona difesa nel vivere con il diabete . Questo include leggere le etichette e capire come il corpo elabora il cibo . E ' necessario per voi di conoscere ciò che accade nel vostro corpo e come il corpo reagisce ad esso .
Esercizio
I pazienti diabetici devono includere l'esercizio come parte del loro quotidiano rituale , che si tratti di sport all'aperto o al coperto , andando per passeggiate o di lavoro del Maestro Scala a casa . Esercizio riduce naturalmente i livelli di glucosio nel sangue e ha evidenti benefici in molti altri settori , nonché , tra cui la riduzione del peso e migliorare la salute generale .
Le diete per diabetici