Tipo 2 dieta del diabete Snacks

diabete di tipo 2 è la forma più comune di diabete , in cui il corpo o non produce abbastanza insulina o le cellule del corpo non riconoscono la sua presenza . L'assunzione di cibo influisce direttamente diabete a causa della incapacità del corpo di regolare i livelli di glucosio , in modo da sapere come mangiare correttamente e come per uno spuntino durante il giorno sono spesso fonte di preoccupazione per il diabete di tipo 2 . Equivoco

Un equivoco sul diabete di tipo 2 è la necessità di spuntini regolari durante il giorno . Secondo il New- trattamento - per - diabete - Types.com , obsolete medicina prescritta per i diabetici causato ipoglicemia e shock diabetico e questo ha portato alla convinzione che spuntini regolari tra i pasti era necessario per la salute del paziente di tipo 2 . Con l'emergere di una migliore farmaco, questo è ora riconosciuto come un mito . In realtà , snacking può causare aumento di peso superfluo , la resistenza all'insulina e la glicemia alta . Sbarazzarsi di abitudine spuntino a meno che un medico ti dice il contrario .
Carb e Calorie calcoli

Se un diabetico di tipo 2 ha fame durante il giorno o si sente come uno spuntino è necessario, poi c'è una formula per capire cosa mangiare e cosa non mangiare . Esso consiste nel determinare la quantità di carboidrati e calorie contenute nello snack .

Secondo Health.com , un buon spuntino consisterà di circa 15 a 30 grammi di carboidrati e circa 100 a 200 calorie , a seconda dell'individuo programma del pasto e farmaci prescritti . Lo snack dovrebbe essere una combinazione di grassi , proteine ​​e carboidrati come qualsiasi altro pasto dovrebbe essere .

Prestare particolare attenzione alle dimensioni delle porzioni e non fare uno spuntino troppo su ciò che si considera essere un alimento sano , perché troppo può causare obesità e complicare la malattia . Monitorare tutto il cibo che si mangia , e provate a pensare di spuntini sani all'interno dei parametri di cui sopra . Yogurt e frutta , frutti di bosco , senza zucchero budino al cioccolato , bastoncini di formaggio e una mela o popcorn senza burro può essere buone opzioni .
Se si prende l'insulina

un tipo di paziente che avrà bisogno di avere una metà mattina e metà pomeriggio merenda è il diabetico insulino-dipendente . Quelli che prendono l'insulina a breve oa lungo termine sarà bisogno di questi snack per regolare la glicemia , secondo Health.com .

Dolci sono OK

Secondo il New- trattamento -per - diabete - Types.com , i dolci non sono vietati nella dieta di un diabetico . Con moderazione , i dolci non danneggiare i diabetici , ma non hanno gli stessi effetti negativi sulla salute di chiunque altro . Se troppi sono consumati , questi snack favoriscono l'obesità e sono pieni di grassi saturi che sono nocivi per la salute di nessuno .