Elenco cibo per i diabetici in base al tipo di sangue

Il sangue tipo di dieta è utilizzato per aiutare il lavoro del metabolismo al suo meglio . Questo è fatto da mangiare cibo che è specificamente consigliato per un singolo tipo di sangue . Questa dieta è generalmente ben tollerato dalla maggior parte delle persone . Anche così , il diabetico dovrebbe assicurarsi di includere specifiche esigenze dietetiche nella sua dieta quando si segue il sangue tipo di dieta . Diabete

Secondo la Mayo Clinic , " da 45 a 65 per cento delle calorie giornaliere dovrebbero provenire dai carboidrati , il 15 al 20 per cento delle calorie giornaliere dovrebbero provenire dalle proteine ​​, e il 20 al 35 per cento delle calorie giornaliere dovrebbe provenire dai grassi . "

Queste linee guida dovrebbero ancora essere seguite quando si mangia per il tipo di sangue .
diabetico sangue di tipo A

il sangue di tipo A diabetico beneficerà più di mangiare proteine ​​della carne che viene dal pesce . Merluzzo , rana pescatrice , trota iridea , tilapia , e coregoni sono tutte buone scelte di proteine ​​.

proteine ​​vegetali deve includere i legumi e noci . In particolare , black eyed piselli, fagioli , semi di zucca e arachidi rosse .

sangue di tipo A verdure che possono essere ben tollerati dai diabetici includono carciofi , germogli di erba medica , broccoli , carote , okra , cipolle e spinaci .

frutti di bosco sono le migliori scelte di frutta, tra cui more, ciliegie e mirtilli . Ricordarsi di mangiare questi frutti con moderazione .

Il sangue di tipo A diabetico trae i maggiori benefici dai prodotti lattiero-caseari a base di soia come il latte di soia e formaggio .
Diabetico sanguigno B

scelte proteiche per la sangue di tipo B diabetico includono agnello , cervo , vitello , caviale e alcuni pesci . Pesce includono caviale , mahi mahi , capesante e tilapia . Noci macadamia sono consigliati anche come una valida fonte di proteine ​​.

Le migliori scelte vegetali per il diabetico con il tipo di sangue B sono verdure come avocado , broccoli , Beats , cavolo , cavolfiore e melanzane .

Alcuni frutti possono essere consumati con moderazione . Frutta come banane , mirtilli , fichi , uva e papaia sono buone selezioni per il gruppo sanguigno B , tuttavia , questi frutti vanno mangiati solo se consentito da un medico .

Le scelte migliori da latte per questo diabetici sono uova , feta formaggio e ricotta .
diabetico sanguigno AB

la cosa veramente interessante di una persona che ha il gruppo sanguigno AB è che questa persona può seguire una dieta che combina scelte alimentari sia da A e B. Tuttavia , il sangue di tipo AB persona dovrebbe mangiare meno proteine ​​di carne rispetto al diabetico con il sangue di tipo B , e scelte di proteine ​​dovrebbero provenire da scelte vegetali o di pesce prima di carni rosse .


diabetica sanguigno O

le principali fonti di proteine ​​per il diabetico con il sangue di tipo O dovrebbe provenire da carni rosse , e poi dal pesce . Alimenti consigliati comprendono manzo , bufalo , agnello , vitello , carne di cervo , merluzzo , halibut , trota iridea e dentice .

Il diabete di tipo O sangue può anche mangiare fonti vegetali di proteine ​​come fagioli e piselli dagli occhi neri .

Altre verdure ricche di vitamine che sono ammessi sono i carciofi , avocado , broccoli , cavolfiore , sedano , spinaci e cavoli .

Frutta che sono raccomandati per l' O diabetico tipo di sangue sono fichi , prugne e prugne . Tuttavia , essi dovrebbero essere consumati con moderazione .