Dieta per il diabete & Problemi al fegato

Nonostante la credenza comune che i problemi di diabete e il fegato possono essere risolti solo attraverso i farmaci e la cura professionale , nuove scoperte hanno scoperto che entrambe queste malattie possono essere efficacemente abbreviati o totalmente gestita attraverso l'esercizio della dovuta diligenza per quanto riguarda la vostra dieta . L'aderenza ad una dieta a basso contenuto di carboidrati può aiutare a ripristinare la funzione corporea corretta dopo la diagnosi di diabete, o steatosi epatica alcolica o analcolica. Con il tempo , fatica , e forza di volontà , si può ritrovare qualche misura di controllo sulla propria salute . Diabete e Low - Carb

Il diabete è una malattia in cui il corpo ha difficoltà a creare e utilizzare l'insulina . L'insulina è l'ormone trasporto primario nel vostro corpo , ed è responsabile di " scavare " di zucchero nel sangue e la spola in celle per l'energia o la conservazione Come l'insulina viene rilasciato in risposta alla glicemia elevata, la produzione di insulina può essere ridotta assicurando che i livelli di zucchero nel sangue rimane abbastanza costante per tutta la giornata . Il modo migliore per farlo è quello di gestire l'assunzione di carboidrati da attaccare ad una dieta a basso contenuto di carboidrati , come i carboidrati sono uno dei fattori scatenanti principali per elevati livelli di zucchero nel sangue . Questa è stata la conclusione trovato in uno studio del Dr. Eric Westman dal Medical Center Duca . Alla fine dello studio di sei mesi , quasi il 80 per cento dei partecipanti al gruppo low-carb (meno di 20g al giorno ) erano in procinto di ridurre o eliminare totalmente la loro dipendenza da farmaci per il diabete .

malattie del fegato e low - carb

Steatosi epatica è un altro problema che può essere curata seguendo una dieta low-carb . Uno studio condotto presso l'Università del Texas Southwestern Medical Center ha scoperto che gli individui a seguito di una dieta low-carb sperimentato brucia grassi effetti aggiuntivi nel fegato , che può aiutare ad arrestare o invertire il progresso della malattia del fegato grasso . Questo cambiamento nel metabolismo epatico ha iniziato a verificarsi dopo appena due settimane su una dieta low-carb .
Esempio dieta low-carb

In entrambi i casi, , un approccio estremamente low-carb è stato utilizzato per raccogliere i risultati registrati . Per aumentare la probabilità di replicare questi risultati su te stesso , il bastone per lo stesso approccio ultra low-carb , composto da meno di 20 g al giorno . Per rimanere in buona salute per tutto , consumare la maggior parte del vostro apporto di carboidrati dal verde , verdure fibrose come broccoli e spinaci . Il resto della vostra dieta dovrebbe consistere di una combinazione di diversi tipi di grassi ( saturi , monoinsaturi , polinsaturi ) e di fonti proteiche relativamente magre come pollo , tacchino e pesce . Non c'è bisogno di contare le calorie di questo approccio - solo carboidrati . Mantenendo il vostro totale carb basso sarà naturalmente bruciare il grasso come il tuo corpo rende l'interruttore in chetosi - uno stato brucia-grassi causata da molto ridotto apporto di carboidrati . Naturalmente , si deve consultare con il proprio medico prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di dieta . Non smettere di prendere il farmaco per conto proprio accordo , ma non essere terribilmente sorpreso se il medico abbassa la dose dopo pochi mesi di low-carb mangiare .