Alimenti sani per diabete di tipo 1

La maggior parte dei cibi può contenere zuccheri naturali , in modo da trovare alimenti che non sono ad alto contenuto di grassi o contenenti zuccheri può essere molto difficile, a volte . Con grande gestione di insulina e di un regime di buona dieta , ci sono alimenti sani che possono fornire un diabetico di tipo 1 con un vasto menù di cibi interessanti e sani . Carboidrati

I carboidrati si trovano in alimenti come riso, pasta, patate , pane e grani in grado di fornire una diabetici di tipo 1 con zuccheri ad azione lenta . Questo aiuta a mantenere la glicemia a un livello uniforme per una quantità di tempo più lungo e aiuta a fornire nutrimento cibo per il corpo durante l'esercizio e le routine quotidiane senza provare regolari bassi di zucchero nel sangue .
Frutta

Anche se molti frutti contengono alti livelli di zuccheri naturali , è molto importante per un diabetico di tipo 1 per ricevere le vitamine ei minerali che forniscono molti frutti . Banane, mele , uva, meloni e arance possono tutti i livelli di zucchero nel sangue aumentano , ma con il vostro specialista diabetico lì per guidare l'utente , è possibile modificare l'insulina per bilanciare correttamente i livelli di zucchero nel sangue .
Torte e biscotti

Evitare l'acquisto di prodotti per diabetici negozio -acquistato . La Fondazione diabetica e la Food Standards Agency stanno cercando di impedire che questi alimenti siano etichettati per i diabetici , in quanto non sono più sani per il Tipo 1 individui diabetici . È possibile effettuare le proprie torte e biscotti senza utilizzare lo zucchero e si può togliere il sapore aspro con l'aggiunta di frutta naturali , come uva sultanina e uva passa .
Proteine ​​

La proteina è una parte naturale di qualsiasi dieta sana . Le uova , pesce e pollo possono essere cucinati senza l'utilizzo di oli che possono danneggiare il vostro corpo lungo termine e può ancora gustare ottimo .
Oli &Butter

i diabetici di tipo 1 possono soffrire dalla perdita degli arti , cecità , piede diabetico e altri disturbi se la loro dieta non è mantenuto sano per lunghi periodi di tempo . Se avete bisogno di usare olio o burro , a volte per la preparazione dei cibi , è possibile utilizzare un'opzione di spruzzo olio sano o utilizzare l'olio di oliva o di soia e burro di oliva olio o burro di soia . Olive e di soia sono scientificamente dimostrato di essere più sano per il corpo , piuttosto che utilizzare prodotti di girasole e tipi simili .
Latte

Il latte ha un alto livello di zuccheri naturali e può essere buono da usare se i livelli di zucchero nel sangue sono in diminuzione . Latte e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari parzialmente scremato in grado di fornire il calcio e vitamine che il vostro corpo richiede con meno zuccheri e grassi saturi .