Quanti grammi di caffeina dovrebbe consumare un diabetico al giorno?

L'American Diabetes Association afferma che non ci sono prove che suggeriscano un limite giornaliero massimo per il consumo salutare di caffeina basato sul controllo della glicemia o sul diabete, tuttavia, una quantità eccessiva può peggiorare il sonno (che può compromettere il controllo della glicemia nel corpo).

La maggior parte degli studi utilizza intervalli giornalieri compresi tra 100 e 400 mg di caffeina al giorno (da due a cinque tazze di caffè da sei once). Consumare sempre quantità moderate e non aumentare mai la quantità della sostanza con l'idea di migliorare l'efficacia percepita. Discuti sempre dell'integrazione e/o del cambiamento della dieta con il tuo fornitore di cure primarie e con il dietista registrato.