qual è il range accettabile di zucchero nel sangue entro due ore dopo un pasto?

Un intervallo accettabile di zucchero nel sangue entro due ore dopo un pasto può variare in base a fattori individuali, come la salute generale, il livello di attività e le scelte dietetiche specifiche. Tuttavia, in generale, un livello di zucchero nel sangue compreso tra 70 e 140 mg/dL (da 3,9 a 7,8 mmol/L) è considerato all'interno di un intervallo sano. Ecco alcune linee guida chiave:

Adulti sani :

- A digiuno:da 70 a 99 mg/dL (da 3,9 a 5,5 mmol/L)

- Post-pasto (2 ore):inferiore a 140 mg/dL (7,8 mmol/L)

Adulti diabetici :

- Pre-pasto:da 80 a 130 mg/dL (da 4,4 a 7,2 mmol/L)

- Post-pasto (2 ore):inferiore a 180 mg/dl (10,0 mmol/l)

È importante consultare un operatore sanitario per determinare l'intervallo target specifico di zucchero nel sangue adatto a te in base alle circostanze individuali e alla storia medica. Possono anche consigliare strategie per gestire efficacemente i livelli di zucchero nel sangue, come la pianificazione dei pasti, l'esercizio fisico e i farmaci se necessario.