Cosa puoi mangiare con un livello di zucchero nel sangue compreso tra 50 e 68?

Se il livello di zucchero nel sangue è compreso tra 50 e 68, dovresti mangiare un piccolo spuntino che contenga 15-30 grammi di carboidrati. Alcuni esempi di snack che puoi mangiare includono:

- 1/2 tazza di succo di frutta

- 1 tazza di latte scremato

- 1/2 tazza di yogurt

- 1/4 tazza di uvetta

- 1/2 tazza di salatini

- 1 cracker Graham

- 1 fetta di pane con burro di arachidi