Se pesi 220 libbre, quanti carboidrati dovresti mangiare per perdere peso con una dieta per diabetici?

Dovresti consultare un dietista registrato per determinare il miglior apporto di carboidrati per te.

I carboidrati sono un macronutriente essenziale, ma possono trasformarsi in zuccheri che possono essere dannosi per le persone con diabete. La quantità di carboidrati che dovresti mangiare dipende da diversi fattori, tra cui il livello di attività, gli obiettivi di perdita di peso e gli attuali livelli di zucchero nel sangue. Per rimanere in salute, è importante parlare con un dietista registrato per creare un piano alimentare su misura per le tue esigenze individuali.