Combinazione dieta per abbassare zucchero nel sangue

Un fattore cruciale per il controllo del diabete e dei suoi effetti sul corpo si abbassa di zucchero nel sangue . Con una combinazione di dieta sana , esercizio fisico , il monitoraggio e , in alcuni casi i farmaci , di zucchero nel sangue può essere abbassata nella maggior parte delle persone con diagnosi di diabete. I fatti

Conoscere ciò che il diabete è e come influisce il vostro corpo vi permetterà di diventare un partecipante attivo nella gestione della sua malattia. Grazie alla ricerca e progressi nel trattamento del diabete in corso , ci sono numerose fonti disponibili per conoscere questa malattia e come controllarlo .

Il vostro fornitore di assistenza sanitaria è la prima linea di difesa . Egli sarà in grado di guidarvi nella materia di che tipo di diabete avete , quanto potrebbero essere necessarie altre prove diagnostiche e se avrete bisogno di farmaci insieme a dieta ed esercizio fisico per controllare lo zucchero nel sangue . Egli vi darà anche un programma per monitorare il livello di zucchero nel sangue e test critici di follow -up che devono essere eseguite su base regolare . Il medico può anche fare riferimento , se necessario , ad un endocrinologo , un medico specializzato nel trattamento di condizioni come il diabete , e un nutrizionista per aiutare a tracciare un piano di dieta personalizzata .

L'American Diabetes Association è un'autorità sull'argomento pure. Una visita al loro sito web , diabetes.org , vi fornirà una serie di informazioni sugli ultimi trattamenti , consigli dieta e anche i modi per aiutare a prevenire il diabete . La Mayo Clinic è un leader riconosciuto in risorse informative di salute . Il loro sito è MayoClinic.com e merita una sosta durante il viaggio per le informazioni .
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La dieta per diabetici non è una bizzarra collezione di nuova e insolita alimenti o routine che devono essere seguite . Piuttosto, è semplicemente mangiando sano . Mentre questo è qualcosa che molti di noi possono progettare di fare qualche giorno , deve diventare uno stile di vita per il diabetico . L'obiettivo principale è quello di aiutare a prevenire le complicanze potenzialmente letali che possono verificarsi con il diabete . Tuttavia , il lato positivo è che mangiare per controllare lo zucchero nel sangue in grado di fornire bonus aggiunto , come la perdita di peso , il miglioramento energetico e altri risultati positivi di un buon piano nutrizionale offre.

L'American Diabetes Association riconosce diversi metodi per pianificare i vostri pasti come un diabetico . Chiedere consiglio al proprio medico su quale potrebbe funzionare meglio per la tua età , peso e livello di attività . Anche tenere a mente che le altre condizioni , come l'ipertensione o il colesterolo alto , possono svolgere un ruolo in cui gli alimenti a frequentare il vostro piatto . Alla fine , però , una volta che avete scelto il metodo di pianificazione del pasto , vi sarà semplicemente seguendo una dieta che fornisce il giusto equilibrio dei gruppi alimentari di base .

E ' difficile ignorare che con la dieta , sano significa una maggiore attività fisica ed esercizio fisico regolare . Per il diabetico , l'attività fisica e l'esercizio media di zucchero nel sangue più basso . Come sempre , consultare il medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio , ma considerarlo come importante per la salute come l'elettricità è per la vostra vita . Muoversi e ottenere il controllo di zucchero nel sangue !