Come equilibrio del pH del sangue

Misurare il potenziale di idrogeno , o il pH , è sostanzialmente affermando l'equilibrio tra l'acido e alcalino nel vostro corpo . Misurato su una scala da 0 a 14 , pH neutro è 7 . Questo equilibrio è essenziale per le funzioni corporee , dalla digestione degli alimenti e l'assorbimento per il corretto funzionamento del sangue . Un pH bilanciato è un'arma importante per la lotta contro la malattia e un fattore necessario per il benessere del vostro corpo . Acidosi o alcalosi verifica a causa di un estremo di una delle condizioni , il risultato di squilibrio del pH . Istruzioni
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esercizio fisico regolarmente , e prendere alterazioni respiratorie . Attività e gli esercizi all'aria aperta acidificare le urine e rendere il pH del sangue alcalinizzata , e situazioni di stress abbassare il pH .

Rabbia, paura , ansia e tutti alzano il livello acido del sangue . Di fronte a circostanze che innescano tali sentimenti , prendere 2-3 minuti per ricomporsi lentamente inspirando e di relax. Respirare in sé è una misura per contrastare l'acidità . Linda Wemhoff della dieta macrobiotica in California, dice che le sessioni di respirazione profonda sono un modo naturale di bilanciare l'acidità e alcalinità nel corpo . Iperventilazione come causato da esercitare rimuove l'anidride carbonica dal corpo , aumentando il pH , e ipoventilazione abbassa .
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Consumare una dieta equilibrata . Verdure fresche e frutta aiutano a mantenere l'alcalinità del corpo . Una dieta ricca di amido , grassi , latticini , zucchero raffinato , l'alcool e la caffeina è molto acido . Un pasto sano deve contenere sali come quelli trovati in sodio , potassio , magnesio e silicio come sono conosciuti per neutralizzare l'acidità . Aceto di mele è un neutralizzatore efficace .

Equilibrio alcalino è essenziale perché è il meccanismo di difesa del corpo contro le malattie. Ed Kasper di HappyHerbalist in North Carolina specifica che una dieta adeguata è costituito da acido 35 per cento e il 65 per cento alcalina .
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Acquista un kit per il test del pH personale per monitorare con precisione il vostro corpo . Frequentemente osservando e analizzando il vostro equilibrio del pH , è possibile mantenere un sano rapporto acido alcalino . Condizioni come il diabete , diarrea e vomito influenzano il livello di pH del sangue . Vomito acido dello stomaco potrebbe portare a livelli alcalini alti , e diarrea porta alla perdita eccessiva di succhi alcalini da parte del pancreas . Per contrastare questo , prendere soluzioni di potassio e di sodio per sostituire questi sali persi con la diarrea e riconquistare l'alcalinità normale del sangue . Acidità perso a causa del vomito è contrastata da una sostituzione di acido cloridrico .