Salute e malattia |
Come prepararsi per un test del glucosio nel sangue a digiuno
1 Evita patate, pane e pasta prima di un test della glicemia a digiuno . Prima di digiuno , che deve iniziare almeno otto ore prima del test , avere un pasto che consiste principalmente di alimenti ad alto contenuto proteico come carne, fagioli, lenticchie , noci o semi . Evitare succhi di frutta, bevande zuccherate o alcool . Non mangiare più del solito. Bere acqua . Relax e ottenere molto di riposo la notte prima il test --- almeno sette-otto ore di sonno . Di solito , gli appuntamenti di test glicemia a digiuno si verificano al mattino . Non fare qualsiasi attività faticosa o di esercizio , come si può diventare vertigini . Ricordate di bere acqua per evitare la disidratazione . La mattina del test , provare a fare qualcosa di rilassante come lo yoga o la meditazione prima di andare al vostro appuntamento . Portare un libro o una rivista per l'ufficio del medico per tenere la mente occupata fino a quando sono pronti per eseguire il test .
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