Condimenti alimentari per diabetici

Il diabete può essere una condizione pericolosa se ​​non si mantiene una buona dieta . Mantenere i livelli di zucchero sotto controllo è essenziale per evitare problemi di salute . Allo stesso modo , i carboidrati sono un male per i diabetici , perché i carboidrati si trasformano in grassi e zucchero alla fine. Ciò può causare iperglicemia ( glicemia alta ) , che a sua volta può causare visione offuscata , sete estrema e la fame . Consumare troppo sale ( sodio) può causare ritenzione idrica e può causare alta pressione sanguigna , che può essere una complicazione per un diabetico .
Sia suoi additivi a basso contenuto di sale o con un sostituto saporito , ci sono alcuni opzioni saporite per rendere il vostro piatto più gustoso . Inoltre , in considerazione raccogliendo qualcosa dal vostro giardino di casa . Basilico Fresco

Scegli questo condimento per vari piatti italiani e di pollo . Basil non contiene grassi e senza carboidrati . Essendo a basso contenuto di calorie e di sodio , questo è un condimento naturale per i vostri pasti diabetici - minded .

Una ricetta è Rotini pomodoro - basilico . Utilizzare 1 cucchiaio di basilico insieme ad un pacchetto di Rotini , olio d'oliva 1 cucchiaio , 2 tazze di pomodori prugna , una libbra di pollo , e 11/4 tazze di salsa di pasta . Cuocere la pasta e scolare . Unire il basilico , sugo , olio d'oliva e di pollo . Aggiungere la pasta e mescolare . Servire caldo .
Aglio Pepe

L'aglio pepe non contiene grassi e senza carboidrati , ed è a basso contenuto di calorie . E 'un buon additivo per varie insalate e piatti principali . Questo pepe può anche essere buono per la circolazione , oltre al grande degustazione .

Una ricetta è l'aglio zuppa di lima - fagioli . Utilizzando un pizzico di aglio peperoncino con 10 grossi spicchi d'aglio , 2 tazze di cipolla , 1 cucchiaino di peperoncino rosso , 34 oz fagioli di Lima , 3 tazze di brodo di basso contenuto di sodio , 1 cucchiaino di timo , 1 pizzico di sale e 1/2 tazza di mezzo senza grassi e mezzo . A fuoco medio , mettere una pentola di cottura - spray- rivestito . Saute cipolle , peperoncino e aglio per 10 minuti in una pentola a parte . Mescolare in grani , timo , e il brodo e portare a ebollizione . Frullate le cipolle , peperoni rossi , aglio e metà e metà , e aggiungere alla zuppa . Mettere il coperchio sulla pentola , abbassare il calore e fate sobbollire per cinque minuti . Cospargete con il pepe aglio e sale . Una porzione ha solo 4 grammi di zucchero e 220 calorie .
Di Lawry stagionato Salt

Lawry è buona per i diabetici perché ha anche nessun grasso ed è bassa in calorie e carboidrati . Anche se è un sale , se si mangia con moderazione sarà utile , in quanto rende i cibi più saporiti . Gustare il cibo prima di salare ; si può piace il sapore senza un additivo .

Lawrys Salt -Free 17 è un'altra opzione . E 'quello che suggerisce il nome : sale - libero . E ' anche ricco di una miscela di 17 erbe e spezie , tra cui : . Origano , pepe nero , basilico , salvia , aneto e peperoni

Visita www.lawrys.com per alcune idee di ricette che utilizzano questi basso contenuto di grassi , condimenti a basso contenuto calorico .
signora Dash Original Blend

la signora . Dash è un buon condimento per i diabetici perché non ha sale e nessun MSG ( glutammato monosodico ) , un composto di sale che è considerato un male per voi .

la signora . Dash può essere utilizzato su una varietà di alimenti , tra cui il pollo , pesce e carne di manzo . È inoltre possibile aggiungere Mrs. Dash alle vostre zuppe preferite o insalata .

Una signora Dash ricetta che ha solo 400 calorie ed è molto povera di grassi è alla griglia di pollo . Come si griglia il pollo , aggiungere la signora Dash . Collocare anche cipolla tritata e fette di pesca per sapore supplementare . Visita www.mrsdash.com per la ricetta completa .
Peppermint

Peppermint è un buon additivo per ricette diabetiche . Con solo 0,1 grammi di zucchero in ogni porzione , si tratta di un additivo sano e saporito .

Una ricetta che può soddisfare non superare il limite di zucchero è biscotti al cioccolato alla menta . La ricetta prevede 1 tazza di margarina ( 2 bastoni ) , 1 cucchiaino di menta piperita , 3 tazze di farina , mezzo tazza di albumi a temperatura ambiente , lo zucchero 11/3 tazze , 2 cucchiaini di lievito in polvere e 1/4 cucchiaino di sale . Mescolare la margarina e lo zucchero a velocità media per qualche minuto . Aggiungi menta piperita , altri aromi e gli albumi e mescolare a media velocità per un minuto . Mescolare il cacao , il lievito , la farina e il sale insieme . Coprire e conservare in frigorifero durante la notte . Pasta Ritorno a temperatura ambiente e rotolo sul piano infarinato . Tagliare in 21 turni /2 pollici e posto su una teglia rivestita . Cuocere in forno a 350 gradi per 10 a 12 minuti . Raffreddare e servire .