Salute e malattia
Due tipi di colesterolo possono essere trovati nel corpo umano; lipoproteine ad alta densità , o HDL , e lipoproteine a bassa densità , o LDL . HDL è considerato un buon colesterolo quanto aiuta a prevenire l'accumulo di colesterolo durante le arterie . LDL , d'altra parte , è considerato un colesterolo cattivo e alti livelli di questa lipoproteina può portare ad una varietà di condizioni di salute pericolose . Alti livelli di LDL sono causati da una serie di fattori diversi . Obesità
persone che sono in sovrappeso o obesi sono generalmente a più alto rischio di sviluppare alti livelli di LDL . Secondo WebMD , si sono considerati obesi quando il peso è del 20 per cento o più sopra il vostro peso corporeo sano .
Genetics
Se hai parenti stretti (genitori , nonni , fratelli) con diagnosi di colesterolo superiori a 240mg/dL o malattia cardiaca precoce , si sono a più alto rischio di sviluppare il colesterolo alto se stessi .
dieta
Una dieta povera piena di cibi non sani può aumentare i livelli di LDL in modo significativo. Gli alimenti che sono ad alto contenuto di acidi grassi trans e grassi saturi includono carne di maiale , agnello, manzo, tuorli d'uovo , formaggi, latte intero , burro, alcune margarine , prodotti alimentari trasformati , prodotti commercialmente da forno e cibi fritti .
stile di vita sedentario
Uno stile di vita sedentario , con poca o nessuna attività fisica contribuirà a livelli più elevati di LDL . L'esercizio fisico regolare aiuta ad aumentare i livelli di colesterolo HDL e riduce i livelli di colesterolo LDL , che riduce il rischio di sviluppare malattie cardiache .
Età
livelli di LDL spesso aumentano quando le persone diventano anziani . Questo , a sua volta , aumenta il rischio di malattie cardiache . Una donna è ad un elevato rischio per lo sviluppo di alta LDL dopo la menopausa , perché i livelli di colesterolo HDL inizieranno a diminuire i livelli di colesterolo LDL e aumenteranno se non tenuto sotto controllo da cambiamenti dello stile di vita e /o medicinali.
Policistico ovaia sindrome
donne affette da sindrome dell'ovaio policistico o sindrome dell'ovaio policistico, sono più propensi a sperimentare un aumento dei livelli di colesterolo LDL e diminuzione dei livelli di colesterolo buono HDL . ( PCOS provoca piccole cisti a sviluppare sulle ovaie . )
Farmaco
Alcuni farmaci possono causare livelli di LDL a salire . Farmaci come steroidi o progestinici possono diminuire i livelli di colesterolo HDL nel corpo e causare un aumento LDL . Se si soffre di colesterolo alto , discutere i farmaci con il proprio medico al fine di garantire le prescrizioni non interferiscono con i farmaci colesterolo corrente o con livelli di colesterolo .
Low diete ricche di grassi