Che cosa trigliceridi 132, significa in un laboratorio ?

L'American Heart Association afferma vostri trigliceridi nel sangue sono nel sangue , sono presenti come lipidi plasmatici in combinazione con il colesterolo che si ottiene " forma chimica in cui esiste più di grasso nel corpo . » . trigliceridi dei grassi e carboidrati che si mangia . calorie in eccesso vengono convertiti in trigliceridi e immagazzinati come grassi da utilizzare successivamente come energia . trigliceridi alti
alti livelli di trigliceridi sono dannosi per il cuore .

Uno studio condotto da Dr. JE Hakanson dell'Università di Washington pubblicato sul Journal of Cardiovascular Risk rilevato che i trigliceridi plasmatici elevati sono un rischio per la salute cardiovascolare . la condizione è nota come ipertrigliceridemia , ea parte gli alimenti ad alto contenuto calorico , può essere causato dal diabete , calcoli renali o il vostro corredo genetico.

Linee guida per i trigliceridi

livelli di trigliceridi sono misurati effettuando un esame del sangue a digiuno . L' unità utilizzata per registrare i trigliceridi è milligrammi per decilitri . ( mg /dL ) Il National Cholesterol Education Program fornisce le linee guida per i trigliceridi , secondo la quale : normale è inferiore a 150 mg /dL; borderline alto è 150-199 mg /dL; è alto 200-499 mg /dL , e molto alto è superiore a 500 mg /dL . Quindi, se il test dei trigliceridi legge 132 , significa che i livelli di trigliceridi sono nel range di normalità .
Trattamento
almeno 30 minuti di esercizio quotidiano sono un must per un cuore sano .

gli orientamenti del governo degli Stati Uniti che, poiché i trigliceridi aumentano il rischio di malattie cardiache , anche quelli con alti livelli di trigliceridi borderline dovrebbe essere molto attenti circa il loro peso e la dieta . almeno 30 minuti di esercizio è consigliato ogni giorno per mantenere i livelli di trigliceridi sani . particolare attenzione alimentare dovrebbe anche essere presa evitando i grassi saturi alto come carne rossa , tuorli d'uovo , crostacei e frattaglie , e tenere lontano da cibi ricchi di zuccheri perché fanno scattare l'insulina per aumentare i trigliceridi . perdere peso in eccesso e smettere di fumare è anche consigliato . Se si soffre di altre condizioni come il diabete o l'ipertensione , la loro gestione in quanto possono anche alzare i trigliceridi .
Omega 3 , acidi grassi

il salmone è una buona fonte di acidi grassi omega- 3

Secondo un articolo del Dr. BJ Holub sul Canadian Medical Association Journal , il consumo di acidi grassi omega - 3 - . trovano principalmente nel pesce - insieme ad altri forme di trattamento è uno dei modi più efficaci per il trattamento di ipertrigliceridemia . salmone, sgombro , trota e tonno sono tutti ad alto contenuto di omega-3. Altri alimenti che contengono omega -3 sono i semi di senape e semi di lino . Circa 4 g di acidi grassi omega- 3 sono suggeriti quotidianamente .
farmaco

volte , soprattutto nel caso di ipertrigliceridemia familiare , esercizio fisico e la dieta deve essere integrata con i farmaci per abbassare i livelli di trigliceridi . suo medico potrebbe prescrivere farmaci come Lipitor , Mevacor o Zochor . Egli può anche suggerire fibrati o acidi nicotinici .