Three -Day cardiache Dieta Pro &Contro

Sebbene diete come la dieta cardiaco tre giorni tendono ad avere una cattiva reputazione da utenti dieta come quelle sui siti TheDietChannel.com e FadDiet.com , queste diete sono del tutto prive di fondamento . Anche se la dieta cardiaco tre giorni fa e lascia un bel po 'carente per quanto riguarda la perdita di peso sostenibile e l'istruzione nutrizionale , può aiutare a perdere qualche chilo se siete incredibilmente a corto di tempo . Tre giorni di dieta Pros

La dieta di tre giorni è un piano alimentare strutturato che prometteva notevoli ( fino a 10 lbs. ) Di perdita di peso nel tempo soli tre giorni . Questo si realizza attraverso la restrizione calorica pesante , come si può vedere da una prima colazione a campione dal piano , composto di solo caffè nero , pompelmo, una fetta di pane tostato e 1 cucchiaio. di burro di arachidi . Indipendentemente da ciò che si pensa delle voci di menu sul piano , la dieta sarà quasi certamente causare la perdita di peso dovuta alla restrizione calorica pesanti coinvolti. Pertanto , uno dei principali vantaggi della dieta di tre giorni è che funzionerà . Mentre è impossibile dire se si perde fino alle promesse £ 10 . , Sarà sicuramente perdere peso , mentre sul piano , che lo rende una dieta utile per le persone che cercano di fare un po ' di peso in un periodo relativamente breve di tempo .

l'altro grande vantaggio della dieta di tre giorni che si prepara a dieta per costruire la disciplina mentale necessarie per seguire più a lungo e piani di dieta più coinvolti . Ciò si verifica perché la dieta di tre giorni costringe i suoi utenti a seguire il piano alla lettera, senza spazio per errori o divergenza. Insegnare se stessi per diventare 100 per cento conforme ad un piano alimentare è di vitale importanza per il successo , e la dieta di tre giorni è un buon kickstart a formare questo tipo di disciplina e la sua applicazione ai piani più sostanziali .
Tre giorni di dieta Contro

lo svantaggio principale della tre giorni di dieta è la sua lunghezza incredibilmente breve . Tre giorni non è una quantità di tempo sufficiente per fare qualsiasi progresso reale o duratura per il vostro fisico , ed è più probabile che non che vi sarà semplicemente ritrovare il peso di aver perso nel periodo di indennizzo subito dopo la cessazione della dieta . Questo porta ad un flusso infinito di yo -yo , in cui si fa alcun reale progresso , nonostante il sacrificio sostanziale ( vale tre giorni alla volta) .

L'altro problema principale con la dieta di tre giorni è che è solo un piano di mangiare senza alcun materiale didattico che spiega il come o il perché di dieta e nutrizione . Questo significa dieta basandosi sul piano di tre giorni si troveranno alla deriva se decidono di rinunciare al piano come scritto e tentare di costruire un proprio piano per il futuro . Pertanto , mentre qualcuno può certamente perdere peso sul piano , non fa nulla per insegnare loro come mantenere il peso fuori una volta che il piano si blocca .