Guida Slim -Fast Nutrition

La dieta Slim -Fast è uno dei programmi dietetici più noti nel "industria dieta ", avendo guadagnato la popolarità nel 1980 e commercializzato come prodotto pasto - sostituzione 1500 calorie al giorno . Il marchio ha attraversato alti e bassi nel corso degli ultimi due decenni, ma ha fatto il suo marchio come un marchio conosciuto . L'azienda Slim -Fast ha sostenuto che ci sono quasi un miliardo di persone in sovrappeso nel mondo , e hanno introdotto nuovi piani di marketing e nuovi prodotti che rispondono alle esigenze di oggi per convenienza. Shakes Slim -Fast

I principali ingredienti originali scuote Slim-Fast sono latte scremato, acqua e zucchero in una varietà di forme . L' idea è quella di bere semplicemente le scosse ( a 220 calorie a testa ) per sostituire il vostro mattina e pasti pomeridiani e poi mangiare una cena porzioni controllate sano con un paio di piccoli spuntini in mezzo . Sembra abbastanza semplice e si propone di fare quello che la maggior parte dei piani di dieta si propone di fare - trovare un modo per distrarre l'appetito e ti impediscono di mangiare troppe calorie ogni giorno . Si intende semplificare alimentazione equilibrata fornendo fibra e circa un terzo del valore giornaliero di alcune vitamine e minerali di una persona . I frullati sono disponibili in formule diverse da quelle originali , tra cui una maggiore proteine ​​e basso contenuto di carboidrati .

Slim-Fast Bar di

bar Slim-Fast possono essere incorporati nel piano di dieta e utilizzato come tra merende . Essi sono disponibili in tutti i tipi di sapori " proibiti " come pasta biscotto e s'mores , ma il loro contenuto calorico e nutrizionale rimane nell'ambito delle linee guida del piano Slim -Fast . Essi contengono zucchero, ma offrono anche una vasta gamma di vitamine e minerali . Oltre agli snack bar , Slim -Fast offre inoltre bar pasto che sono più elevati in calorie rispetto agli snack bar e devono essere utilizzati al posto dei frullati per sostituire la prima colazione e /o pranzo .
pasto piani
Slim-Fast

tuo un pasto completo della giornata dovrebbe essere un pasto nutriente di 500 calorie o giù di lì; un pasto campione trovati a EveryDiet.org è di 4 grammi di petto di pollo con la pelle rimossa , una piccola patata al forno con 2 cucchiai di panna acida senza grassi e 1 tazza di broccoli al vapore con 1 cucchiaio di parmigiano . Slimfast.com raccomanda che il pasto sano dovrebbe essere costituita da 1/4 di proteine ​​da carni magre; 1/4 di amido , preferibilmente da cereali integrali; e 1/2 verdure per un'alimentazione equilibrata . Potete trovare le ricette che soddisfano calorie e nutrienti linee guida del piano Slim -Fast in libri come " tre dollari a basso contenuto calorico pasti " di Ellen Brown , tra gli altri. Dare se stessi un sacco di varietà in questi pasti sani vi aiuterà a mantenere soddisfatto in modo che non siete tentati di cadere vostra dieta.