Basso contenuto di potassio Cosa fare

Basso contenuto di potassio (ipokaliemia) è una condizione in cui il livello di potassio nel sangue è inferiore al range normale.

I livelli normali di potassio sono compresi tra 3,5 e 5,0 millimoli per litro (mmol/L). I livelli di potassio inferiori a 3,5 mmol/L sono considerati bassi.

Il potassio è un minerale essenziale per molte funzioni corporee, tra cui:

- Regolazione della frequenza cardiaca

- Mantenimento del corretto equilibrio dei liquidi nel corpo

-Controllare le contrazioni muscolari

- Aiutare a trasmettere gli impulsi nervosi

- Promuovere la guarigione delle ferite

Un basso contenuto di potassio può essere causato da una serie di fattori, tra cui:

- Diarrea e vomito :Queste condizioni possono causare la perdita di potassio e liquidi da parte del corpo.

- Disidratazione :Non bere abbastanza liquidi può portare a un basso contenuto di potassio.

- Alcuni farmaci :Alcuni farmaci, come i diuretici (pillole d'acqua) e i corticosteroidi, possono causare bassi livelli di potassio.

- Malattie renali :Le malattie renali possono influenzare la capacità del corpo di regolare i livelli di potassio.

- Diabete :Il diabete può portare a bassi livelli di potassio, soprattutto se non è ben controllato.

Un basso contenuto di potassio può causare una serie di sintomi, tra cui:

- Debolezza muscolare e crampi

- Fatica

- Nausea

- Vomito

- Diarrea

- Stipsi

- Frequenza cardiaca irregolare

- Fiato corto

- Confusione

- Paralisi

Trattamento a basso contenuto di potassio :

Il trattamento per il basso contenuto di potassio dipende dalla gravità della condizione e dalla causa sottostante. Il trattamento può includere:

- Integratori orali di potassio :Questi integratori sono disponibili da banco o su prescrizione.

- Potasio per via endovenosa (IV) :Ciò può essere necessario se il livello di potassio è molto basso.

- Farmaci :Alcuni farmaci, come i diuretici risparmiatori di potassio, possono aiutare ad aumentare i livelli di potassio.

- Cambiamenti nella dieta :Seguire una dieta ricca di cibi ricchi di potassio, come frutta, verdura e cereali integrali, può aiutare a mantenere i normali livelli di potassio.

Prevenzione del basso contenuto di potassio :

Il modo migliore per prevenire un basso livello di potassio è seguire una dieta sana che includa molti cibi ricchi di potassio. Ecco alcuni suggerimenti per prevenire un basso contenuto di potassio:

- Mangia molta frutta e verdura, in particolare banane, arance, melone, melone, patate e spinaci.

- Scegli i cereali integrali rispetto a quelli raffinati.

- Limitare gli alimenti trasformati, poiché spesso sono a basso contenuto di potassio.

- Bere molti liquidi, soprattutto durante la stagione calda o durante l'attività fisica.

- Evitare vomito e diarrea eccessivi.

- Parla con il tuo medico se prendi farmaci che possono causare bassi livelli di potassio.

Quando chiamare il medico :

Chiama immediatamente il medico se avverti sintomi di basso contenuto di potassio, come debolezza muscolare, crampi, affaticamento, nausea o vomito.