Cos'è a densità molto bassa

Lipoproteine ​​a densità molto bassa (VLDL) è uno dei cinque gruppi principali di lipoproteine, classificate in base alla loro densità. Le lipoproteine ​​sono particelle complesse responsabili del trasporto dei lipidi in tutto il corpo.

Le VLDL sono una delle lipoproteine ​​più grandi e meno dense, poiché contengono un'elevata percentuale di trigliceridi. Viene sintetizzato principalmente nel fegato e in misura minore nell'intestino tenue. Le VLDL trasportano i trigliceridi dal fegato al tessuto adiposo, dove possono essere immagazzinati come energia.

Negli individui sani, i livelli di VLDL sono regolati da una serie di fattori, tra cui la dieta, l’esercizio fisico e la genetica. Tuttavia, livelli elevati di VLDL possono portare a una condizione chiamata ipertrigliceridemia, che è associata ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari.

I livelli VLDL possono essere abbassati attraverso una serie di cambiamenti nello stile di vita, tra cui:

* Seguire una dieta sana, ricca di frutta, verdura e cereali integrali

* Fare attività fisica regolarmente

* Smettere di fumare

* Ridurre l'assunzione di alcol

* Gestire i livelli di zucchero nel sangue, se hai il diabete

* Assunzione di farmaci, se necessario

Se hai livelli di VLDL elevati, è importante parlare con il tuo medico dei modi per abbassarli. Seguendo uno stile di vita sano e assumendo farmaci, se necessario, puoi ridurre il rischio di sviluppare gravi complicazioni di salute.