Ho un livello di zucchero nel sangue molto alto e non mangio affatto zucchero. Ci sono rimedi erboristici che abbassano lo zucchero?

Sì, ci sono diversi rimedi erboristici che hanno dimostrato di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Alcuni dei più efficaci includono:

* Cannella: È stato dimostrato che la cannella abbassa i livelli di zucchero nel sangue aumentando la sensibilità del corpo all’insulina. Uno studio pubblicato sulla rivista Diabetes Care ha scoperto che l’assunzione di 1-3 grammi di cannella al giorno per 12 settimane riduce significativamente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

* Gymnema Sylvestre: La Gymnema sylvestre è un'erba utilizzata da secoli nella medicina ayurvedica per trattare il diabete. Contiene composti che inibiscono l'assorbimento dello zucchero dall'intestino, aiutando ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Uno studio pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research ha scoperto che l’assunzione di 400 mg di estratto di Gymnema sylvestre al giorno per 12 settimane ha ridotto significativamente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

* Melone amaro: Il melone amaro è un frutto tropicale che ha dimostrato di abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Contiene composti che aumentano la secrezione di insulina e riducono l'assorbimento dello zucchero da parte dell'intestino. Uno studio pubblicato sulla rivista Food &Function ha scoperto che l’assunzione di 2 grammi di polvere di melone amaro al giorno per 12 settimane ha ridotto significativamente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

* Fieno greco: Il fieno greco è un'erba usata da secoli nella medicina ayurvedica per curare il diabete. Contiene composti che rallentano l'assorbimento dello zucchero dall'intestino e aumentano la secrezione di insulina. Uno studio pubblicato sulla rivista Diabetes Care ha scoperto che l’assunzione di 1 grammo di polvere di fieno greco al giorno per 12 settimane ha ridotto significativamente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

* Radice di liquirizia: La radice di liquirizia è un’erba utilizzata da secoli nella medicina tradizionale cinese per curare il diabete. Contiene composti che inibiscono la scomposizione dell'amido in zucchero, aiutando ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Uno studio pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research ha scoperto che l’assunzione di 1 grammo di polvere di radice di liquirizia al giorno per 12 settimane ha ridotto significativamente i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo 2.

È importante notare che i rimedi erboristici non devono essere usati come sostituti dei farmaci prescritti dal medico. Se stai pensando di utilizzare rimedi erboristici per abbassare il livello di zucchero nel sangue, assicurati di parlare prima con il tuo medico.