Nutrisystem Effetti collaterali

Nutrisystem è una scelta popolare programma di dieta , e uno che può funzionare bene per la gente occupata . Il cibo in forma di pasti surgelati microonde viene consegnato a casa tua , e semplicemente integrare questi pasti con prodotti freschi . Counselling telefonico è offerto e non è richiesta alcuna quota di iscrizione , né vi è un contratto di qualsiasi tipo . Offre tutte le facilità di fast food , fornendo una dieta varia e ragionevolmente in buona salute . Dieta Piano

La dieta nutrisystem offre una vasta gamma di cibi preconfezionati , con piani disponibili per gli anziani, uomini, donne , diabetici e vegetariani . Il conteggio calorico complessivo varia da 1.200 a 1.500 calorie totali al giorno , tra cui una certa quantità di frutta e verdura fresca . Dietisti sono dotati di tre pasti e due spuntini al giorno . L'esercizio fisico è incoraggiata e diversi piani di allenamento sono offerti come parte del piano di dieta .
Salute

Il piano nutrisystem offre una dieta nutrizionalmente equilibrata . Si tratta, come sono la maggior parte dei cibi preconfezionati , ricchi di sodio . I pasti si basano sull'indice glicemico e cibi a basso sull'indice sono scelti come base della dieta . Questo include frutta, verdura, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali . La composizione nutrizionale della dieta è di circa il 55 per cento di carboidrati , il 25 per cento di proteine ​​e 20 di grassi per cento .

Effetti

Nutrisystem funziona . La maggior parte delle persone a dieta perdono 1 a 1,5 sterline a settimana su Nutrisystem , ammesso che mangiano i cibi preparati forniti . Come con la maggior parte delle diete , un eventuale plateau può avvenire; esercizio fisico o cambiamenti di dieta può permettere di muoversi attraverso questo altopiano . Ci sono sfide e problemi specifici di Nutrisystem che si dovrebbe considerare con attenzione se si opta per questo programma di dieta .

Effetti collaterali

non ci sono rischi per la salute legati a questa dieta piano . La dieta è ben bilanciata e non porterà a problemi di salute . Come in ogni dieta , dovreste consultare il vostro medico prima di apportare questa modifica . Ciò è particolarmente importante se si hanno problemi di salute preesistenti , come il diabete . La maggior parte delle persone trovano il ripieno cibo e soddisfacente , ma la fame può essere un problema , soprattutto quando si inizia Nutrisystem .
Problemi

La difficoltà tasto associato Nutrisystem per la perdita di peso è semplicemente venuta fuori la dieta e gli alimenti preparati . Mentre è ovviamente necessario passare da alimenti dietetici acquistati per la vostra cucina e negozio di alimentari alimenti , Nutrisystem non offrire un piano o suggerimenti per questo. Riflettere attentamente su come si intende gestire a mangiare cibi normali , ed essere pronti per qualche possibile aumento di peso quando si smette di acquistare i cibi preparati nutrisystem .