Salute e malattia
Esistono diversi metodi per maturare gli avocado. Ecco alcune tecniche comuni:
1. Metodo del sacchetto di carta:
- Metti l'avocado acerbo in un sacchetto di carta marrone.
- Aggiungi al sacchetto un frutto che produce etilene, come una mela, una banana o una pera. L'etilene è un agente di maturazione naturale.
- Piegare la busta e lasciarla a temperatura ambiente per un paio di giorni.
- Controllare quotidianamente per vedere se l'avocado è maturo (leggermente morbido se spremuto delicatamente).
2. Metodo davanzale:
- Metti l'avocado su un davanzale soleggiato o in un punto caldo della cucina.
- Giratelo di tanto in tanto per garantire una maturazione uniforme.
- Questo metodo può richiedere alcuni giorni, a seconda del grado di maturazione dell'avocado.
3. Metodo a microonde (maturazione rapida):
- ATTENZIONE :Questo metodo potrebbe alterare leggermente la consistenza, quindi usatelo solo se avete bisogno urgentemente dell'avocado.
- Metti l'avocado su un piatto adatto al microonde.
- Mettilo nel microonde a potenza elevata per 10-15 secondi.
- Controllare se è maturo spremendolo delicatamente; in caso contrario, microonde per ulteriori brevi intervalli.
- Lasciarlo raffreddare per qualche minuto prima dell'uso.
4. Metodo Forno (Maturazione Rapida):
- NOTA :Questo metodo altera leggermente anche la trama, quindi usalo con parsimonia.
- Preriscaldare il forno a 93°C (200°F).
- Metti l'avocado su una teglia e cuocilo per 10-15 minuti.
- Controlla se è maturo; in caso contrario, cuocere ancora per qualche minuto.
- Lasciarlo raffreddare prima di maneggiarlo.
5. Metodo dell'acqua bollente (maturazione rapida):
- ATTENZIONE :Fare attenzione quando si maneggia l'acqua bollente.
- Portare a ebollizione una pentola d'acqua.
- Immergere l'avocado in acqua bollente per 30 secondi.
- Toglietelo con una pinza e mettetelo in una ciotola con acqua fredda per fermare il processo di cottura.
- Sbucciare e utilizzare immediatamente, poiché continuerà a maturare rapidamente.
Suggerimenti per la selezione degli avocado:
- Scegli avocado che siano leggermente sodi quando spremuti delicatamente ma non duri o solidi come una roccia.
- Evita gli avocado con la buccia scura o ammaccata.
- Gli avocado dalla buccia verde non sempre significano acerbi, soprattutto per alcune varietà.
È importante notare che una volta che gli avocado maturano, hanno un breve periodo di freschezza. Conserva gli avocado maturi in frigorifero per rallentare l'ulteriore maturazione.
NutriSystem