Salute e malattia
Ecco alcuni potenziali benefici derivanti dal consumo di noci durante il primo trimestre:
* Proteine :Le noci sono una buona fonte di proteine, essenziali per la crescita e lo sviluppo del feto.
* Fibra :Le noci sono anche una buona fonte di fibre, che possono aiutare a prevenire la stitichezza, un problema comune durante la gravidanza.
* Grassi sani :Le noci sono ricche di grassi sani, compresi gli acidi grassi omega-3. Gli acidi grassi Omega-3 sono importanti per lo sviluppo del cervello e degli occhi del bambino.
Se sei incinta e stai pensando di mangiare noci, è sempre una buona idea parlare prima con il tuo medico. Ciò è particolarmente importante se soffri di allergie alla frutta a guscio o ad altre allergie alimentari.
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