Informazioni sul programma nutrisystem

nutrisystem offre pre -confezionati , a calorie controllate il cibo che può portare alla perdita di peso . Fornendo il cibo , questo sistema limita la quantità di calorie si consumano . Ci sono una varietà di piani alimentari volte a donne, uomini , anziani , diabetici e vegetariani . Oltre al cibo confezionato, dieta può integrare i pasti con frutta e verdura fresca . Tipi di Piani

Nutrisystem offre più di 170 prodotti alimentari sul suo menu e consente l'acquisto di una pre -selezionati fornitura di 28 giorni o di un pacchetto auto -selezionati . Uno sconto è dato per coloro che hanno scelto l'auto- piano e il cibo viene consegnato ogni 28 giorni . Il cibo può anche essere ordinato come necessario in 28 giorni piano di approvvigionamento packages.The per le donne sottolinea si tratta di un cambiamento di stile di vita. Ha meno calorie rispetto dei piani degli uomini e sottolinea il sostegno della comunità . Le donne possono ordinare la base , argento , vegetariano o piani di diabetici. Gli stessi tipi di piani sono disponibili per gli uomini , ma sono proporzionati più grandi e sono pubblicizzati come "Il cibo dell'uomo".

Pro

I pasti sono pre- confezionato e pronto a mangiare. Tutto il cibo è proporzionato correttamente per la perdita di peso . E 'stato anche recensito da dietisti per assicurare che soddisfi i requisiti nutrizionali . Dietisti sono invitati a integrare i pasti con verdure fresche e frutta in modo che si mangia una grande varietà di alimenti . Il cibo , acquistato come una fornitura 28 giorni , offre articoli che sono facili da scaldare e servire . Il programma elimina la preparazione del cibo in termini di tempo e comprende anche spuntini. Se si mangia solo cibo del piano e le raccomandate verdure /frutti , è probabile perdere peso .
Contro

Il costo dei piani potrebbe scoraggiare alcuni, che vanno da $ 279 a $ 310 al mese, a seconda dell'opzione scelta . Se si vuole integrare con cibo fresco , il costo aumenta . Alcuni utenti si sono lamentati che il cibo non è appetitoso , ma questo è soggettivo e dipende dal vostro palato . Il cibo è pesante in fibra e alcuni articoli possono contenere alti livelli di sodio . Le porzioni sono piccole , per favorire la perdita di peso , e non possono essere abbondanti. Una volta che si smette di nutrisystem e tornare a mangiare cibo normale , si può verificare un aumento di peso a meno che non si modifica in modo permanente la dimensione delle porzioni .
Community Online & Support

Come altro peso società in perdita , nutrisystem offre un inseguitore di peso in linea e supporto della comunità online. Si può anche telefonare un consulente nutrizionale in tempo reale per una consulenza personalizzata e sostegno. Secondo uno studio dell'Università della Florida , supporto telefonico è altrettanto efficace quanto la consulenza dieta faccia-a- faccia. Il primo pacchetto di cibo Nutrisystem 28 giorni è disponibile anche con materiali scritti di supporto che favoriscono la perdita di peso attraverso la dieta ed esercizio fisico .
Tasso di successo

Ci sono pochi dati a disposizione per confrontare Nutrisystem di tasso di successo con quella di altri programmi di dieta . Prodotto - Critic.com ha votarla superiore , secondo i suoi tester , di altri concorrenti pasti pre -confezionati . Tuttavia , alcune evidenze aneddotiche suggeriscono che la dieta può aumentare di peso dopo aver lasciato il programma e mangiare cibo normale.