Quali sono i rischi per la salute di nutrisystem

Il piano nutrisystem è portavoce di celebrità e di abbonati negli Stati Uniti . Tuttavia, il piano di dieta non può essere tutto ciò che è pubblicizzato per essere , e in alcuni casi può causare più problemi di salute e di dieta di quanti ne risolva . E 'importante pesare tutti i vantaggi e gli svantaggi di qualsiasi piano di dieta , questo è particolarmente vero per NutriSystem . Che cosa è NutriSystem ?

NutriSystem è un programma di dieta preconfezionato in cui i pasti vengono consegnati ogni settimana per la vostra casa . I pasti sono appositamente calcolati per controllare l'apporto calorico pur fornendo le vitamine essenziali e minerali necessari per il corpo per essere sano . A partire dal 2009 , i pasti costano circa 300 dollari al mese per una persona .
Istruzione

Il primo rischio per la salute per gli utenti NutriSystem è una mancanza di educazione alimentare . Avere i vostri cibi consegnati a voi è buono se si può permettere di farlo per il resto della tua vita . Tuttavia, non insegna ai suoi utenti come fare la spesa e preparare il proprio cibo , una volta uscire dal programma .
Carboidrati complessi

Molti utenti si lamentano di NutriSystem aggiunto stanchezza o debolezza durante il programma NutriSystem . Ciò è in gran parte perché la maggior parte dei pasti nel programma non forniscono abbastanza carboidrati complessi per sostenere gli utenti che desiderano sia la dieta e fare più esercizio .
Rimbalzo peso

One dei più grandi pericoli del piano NutriSystem è rimbalzo peso . La dieta NutriSystem non fornisce una buona transizione da mangiare i pasti preconfezionati per la preparazione dei pasti da soli. Questo porta molte persone a riconquistare gran parte del peso che hanno perso durante il programma , a causa del drastico cambiamento nelle abitudini alimentari .

Dieta Modifiche

Un altro rischio per la salute del del piano NutriSystem è che non offre un modo per voi di passare gradualmente da una dieta ad alto contenuto calorico per una dieta rigorosa a basso contenuto calorico . Questo costringe il corpo a vivere un deficit calorico grande di quello che viene utilizzato per , e se combinato con l'esercizio fisico può provocare vertigini o svenimenti . I morsi della fame connessi con il cambiamento anche abbassare la capacità della persona di rimanere sul piano di dieta .