Come fare i bambini mangiare sano

Con la vasta scelta di caramelle , grasso e cibi malsani semplicemente là fuori , non è una sorpresa che i ragazzi di oggi preferiscono riempire le loro facce con caramelle e dolcetti di frutta e verdura sane. Come genitori , è nostro dovere fare in modo che i nostri bambini hanno una dieta equilibrata e corretta alimentazione che i loro corpi in crescita hanno bisogno . Anche se questo potrebbe rivelarsi un compito difficile - ecco alcuni consigli per rendere più facile per ottenere i vostri bambini a mangiare sano . Istruzioni
1

Fai alimenti e bevande divertente suono . Nomi di cibo potrebbe essere scoraggiante e suono decisamente poco appetibili . Prova a nominare gli alimenti dopo la loro super eroe preferito , cartone animato o addirittura celebrità. Ad esempio, un "Hannah Montana Smoothie " o un "Iron Man Casseruola ".
2

renderlo speciale . Una delle ragioni bambini piace molto quegli spuntini malsani è perché sono prelibatezze che possono avere solo come un trattamento speciale . Se si fanno le scelte sane suonano come una ricompensa o trattano così , avrebbero inconsciamente accetto le prelibatezze troppo .
3

loro Educare . A volte , il modo migliore per comunicare con i vostri bambini è di essere il più onesto e diretto possibile . Noi spesso diamo loro meno crediti per come la comprensione possono essere , e se si potesse combinare con onestà quello che piace a loro, potremmo essere sorpresi dai risultati di successo . Ad esempio , spiegare al tuo ragazzo che cresce come avrebbe bisogno di mangiare le verdure , se vuole essere forte come un pompiere .
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mascherarlo . Chi dice che devi dire ai tuoi figli che cosa c'è nella frullato impressionante o anche nella torta a sorpresa ? Trovare modi creativi per mescolare in quelle verdi con più dolcetti colorati divertenti .
5

Incoraggiare loro di provare. Un sacco di tempo , i ragazzi non sanno nemmeno cosa il cibo gusti come prima di decidere che non piace . Dare loro una scelta di vari tipi di alimenti sani e di presentarli in modi più creativi .
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il buon esempio . Anche se potrebbe non sembrare esso , i bambini sono sempre a guardare e cercando di emulare gli adulti . Se li si mostra che mangiare sano è la cosa più adulto di fare , così come non vedo l'ora di indossare il trucco e tacchi , anche questo potrebbe diventare freddo per loro .