Quante proteine ​​dovrebbe assumere ogni giorno un bambino di 11 anni?

Secondo l’American Academy of Pediatrics (AAP), l’apporto proteico giornaliero raccomandato per i bambini di età compresa tra 9 e 13 anni è di 34 grammi per i ragazzi e 32 grammi per le ragazze. Questo importo può variare a seconda delle esigenze individuali e del livello di attività del bambino.