Un BMI di 24 è troppo alto per una bambina di 8 anni?

Il BMI viene calcolato in modo diverso per i bambini rispetto agli adulti. Per una bambina di 8 anni, un BMI di 24 è nel 98° percentile, il che significa che è più pesante del 98% delle ragazze della sua età. Questo è considerato sovrappeso.

Il sovrappeso e l’obesità sono problemi di salute gravi che possono portare a una serie di condizioni di salute, tra cui malattie cardiache, ictus, diabete di tipo 2 e alcuni tipi di cancro. È importante parlare con il medico se sei preoccupato per il peso di tuo figlio.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutare tuo figlio a mantenere un peso sano:

* Incoraggia tuo figlio a seguire una dieta sana che includa molta frutta, verdura e cereali integrali.

* Limita l'assunzione da parte di tuo figlio di alimenti trasformati, bevande zuccherate e grassi malsani.

* Assicurati che tuo figlio svolga un'attività fisica regolare.

* Dai il buon esempio mangiando sano e facendo attività fisica.

Se sei preoccupato per il peso di tuo figlio, parla con il tuo medico. Possono aiutarti a sviluppare un piano per aiutare tuo figlio a raggiungere e mantenere un peso sano.