Come sbarazzarsi Tipo G Laghi Fat

Il tipo di corpo gonadica , o di tipo G , è caratterizzato da un corpo inferiore più morbida . Le donne con corpi G - tipo tendono a mettere su peso intorno ai fianchi e le cosce . Perdere peso può sentire come una battaglia in salita in un primo momento , non importa quale sia il vostro tipo di corpo . Una volta trovato la routine che è perfetto per il vostro tipo di corpo , vedrete i chili cadere . Le donne con corpi G - tipo di perdere il grasso in modo più efficace avviando una routine che li aiuta a mangiare meglio e lavorare fuori moderatamente però efficace . Cose che ti serviranno cibi freschi


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Esercizio per bruciare i grassi . Allenamenti cardiovascolari sono buoni per la vostra salute del cuore e aiuteranno le donne con corpi G -type bruciare quei chili di grasso indesiderati . Iniziare a correre o fare jogging per 30 a 45 minuti 3-4 giorni alla settimana . Non esagerare con il jogging o corsa , perché i tipi di corpi G - tipo facilmente costruire massa muscolare . Il tuo corpo inferiore può effettivamente sembrare più grande se si va troppo lontano con i vostri allenamenti . Sollevare pesi liberi per costruire la forza parte superiore del braccio così la parte superiore del corpo è tonico come il vostro corpo più basso .
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frenare il vostro desiderio . Secondo " Festa della Donna Magazine , " molte donne G -tipo bramano cibi piccanti o cibi che vengono preparati con panna o formaggio . Questi tipi di alimenti sono generalmente ricchi di grassi e fornirà il corpo con poco più di calorie supplementari , che si trasformerà in grasso se non vengono bruciate . Invece di dare in voglie , mangiare frutta o verdura fresca e notare il cambiamento nel vostro livello di energia e voglie.
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Allenatevi a mangiare a destra per il vostro corpo tipo-G . Le donne con tipi di corpo G dovrebbero innanzitutto mangiare frutta fresca , verdura e povera di grassi prodotti lattiero-caseari come il basso contenuto di grassi ricotta e yogurt , secondo il dottor Elliot Abravanel , autore di " Dr.Abravanel s ' Fisico Diet ". Carni magre come cereali integrali pollo e dovrebbero essere punti di dieta. Abravanel raccomanda che G - tipi bevono il tè di prezzemolo regolarmente per una corretta funzione digestiva .
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Segui generali regole alimentari sane. "Festa rivista femminile ", dice che le donne con corpi G - tipo dovrebbero guardare porzioni di pasto . Porzioni eccessive incoraggiare le persone a consumare calorie in eccesso . " Festa della Donna ", raccomanda, inoltre, di mangiare fresco , piuttosto che trasformati , alimenti e di limitare l'assunzione di carne rossa .