Cellular pulizia diete

Con così tanti piani di dieta diversi che tutti sostengono di fornire risultati immediati , può essere difficile sapere quale dieta da seguire . Perdere peso è qualcosa di più di un semplice guardare grande e il montaggio nei vostri jeans attillati; significa anche una migliore salute generale , maggiore energia e una migliore autostima . Pulizia del corpo dalle tossine ti aiuta a raggiungere la perdita di peso e una migliore salute generale . Acqua

Il corpo umano è fatto per lo più di acqua . Soggiornare idratata è una parte importante della pulizia del corpo e stare in salute . Bere un minimo di otto 8 - once. bicchieri di acqua al giorno per mantenere il corpo idratato . Rimanendo idratati aiuta anche le tossine rapidamente filo memorizzati nel vostro corpo .

Raw Foods

Il consumo di cibi crudi , come frutta e verdure crude , purifica il corpo a livello cellulare . Cibi crudi sono ricchi di fibre, vitamine e minerali , che sono tutti utilizzati dal corpo per la guarigione cellulare e per mantenere un sano sistema gastrointestinale . L'adulto medio dovrebbe consumare da 20 a 25g di fibre al giorno . Consumare abbastanza fibra permette al corpo di muoversi rifiuti e le tossine dal corpo rapidamente .
Tè verde

Il tè verde è ricco di antiossidanti che purifica il corpo , tra cui catechine , che aiuta il fegato a disintossicare il corpo rapidamente . Bere il tè verde al giorno è anche un buon modo per rimanere idratati .
Citrus

Aggiunta di agrumi di acqua o tè non solo aggiunge sapore alle bevande , ma aggiunge anche la salute in più benefici . Limoni e limette sono poco costosi e facili da aggiungere a fette o succo spremuto per le vostre bevande . L'alto contenuto di vitamina C degli agrumi aiuta a convertire le tossine immagazzinate nel grasso corporeo in tossine che può essere escreto dal corpo attraverso l'acqua .