Cosa succede se si beve solo acqua per una settimana

? Anticipata salute e fitness guru del 20 ° secolo Bernarr Macfadden racconta la sua sette giorni , acqua solo veloce nel suo libro "Il digiuno , Hydropathy ed esercizio fisico . " Macfadden , un bambino debole e adolescente, sostenuto brevi periodi di digiuno in particolare per aiutare il corpo a superare la malattia . I sette giorni di digiuno , il più lungo a quel punto , conferito alcuni doni fisici e mentali sorprendenti . Variazioni Forza

differenza della maggior parte digiunatori , bodybuilder Macfadden esercitati strenuamente durante il suo digiuno , a piedi 10 chilometri ogni mattina. Il primo miglio o due sarebbe difficile , poi si guadagnerebbe la sua forza e completare la distanza senza problemi. Alla fine dei sette giorni, si testato con bilancieri di vario peso e ha concluso che la sua forza era pari o superiore a quando non è a digiuno .
Perdita di peso

perdita di peso di Macfadden è stato raddoppiato , si stima , dalla quantità di sforzo fisico ha intrapreso durante il suo digiuno . Il primo giorno ha perso cinque chili, il secondo giorno due libra e altri otto libbre sopra il resto della settimana . Il suo aspetto generale è diventato più smunto o meno pieno in questo periodo .
Insonnia

Macfadden volte ha avuto difficoltà ad addormentarsi durante il corso del digiuno a causa della sua forti i morsi della fame . Bere bicchieri di acqua fredda lo ha aiutato a calmare lo stomaco e addormentarsi.
Chiarezza mentale

Macfadden sperimentato qualche lentezza durante i primi giorni del suo digiuno , la sua mente era straordinariamente chiara e lui era in grado di concentrarsi sul suo lavoro con meno sforzo che necessario quando mangiare regolarmente .