Veloce diete di lavoro

diete lavorativi rapidi sono una richiesta comune per molte diete . Tutti vogliono perdere peso velocemente , dopo tutto. Quasi ogni dieta può aiutare a perdere peso velocemente , ma se siete veramente a corto di tempo alcune diete può fare più rapidamente di altri . Queste diete provocano una rapida perdita di peso , ma non dovrebbero essere mantenute per periodi di tempo prolungati . Atkins

La base della dieta Atkins sta contando e limitando quanti carboidrati si prende in La dieta Atkins è generalmente considerato responsabile per l'avvio della mania dieta povera di carboidrati . La dieta Atkins ha quattro fasi : induzione , perdita di peso in corso, pre- manutenzione e di manutenzione a vita . Una volta che si inizia la dieta , è possibile teoricamente utilizzare per il resto della tua vita . La dieta Atkins funziona anche nel breve periodo, e ferma si può perdere fino a 15 chili nelle prime due settimane. Le prime due settimane di Atkins è induzione , quindi se avete solo bisogno di perdere un po 'di peso in fretta , si può semplicemente fare a induzione .
Corionica umana Gonadotraphin ( HCG ) Dieta

La dieta HCG combina gravi iniezioni o integratori di restrizione calorica e HCG . Questa dieta è solo a breve termine dieta perché si prende solo in circa 500-800 calorie al giorno . Alcuni sostengono le iniezioni di HCG e integratori aiutano a gestire la fame di una dieta calorica così basso , ma i ricercatori hanno studiato la dieta dicono che non vi è alcuna prova l'ormone aiuta la perdita di peso e che la perdita di peso è probabilmente attribuita alla restrizione calorica . L'uso di integratori ormone HCG può anche causare effetti collaterali , come la fatica , irritabilità e mal di testa . Anche se questa dieta ha avverte , questa dieta funziona per bene per alcune persone, e la scelta è in ultima analisi spetta a voi . La dieta HCG è un po 'più complicata di quanto la vostra dieta media , e si dovrebbe iniziare solo sotto stretto controllo medico .
Tre giorni di dieta

tre giorni di dieta è una dieta popolare a breve termine. Questo programma di dieta è estremamente rigida , ed è necessario seguire esattamente come indicato . Tabellone principale di questa dieta è che si possono potenzialmente perdere 10 chili in tre giorni . Questa perdita di peso è probabilmente attribuito alle severe restrizioni caloriche , che è anche il motivo per cui la dieta non va seguita per più di tre giorni . Poiché si tratta di una tale perdita di peso improvvisa , la maggior parte crede anche la maggior parte perde fluido , non grasso . Non è inoltre possibile mangiare male durante gli altri quattro giorni della settimana , o si aumenta di peso indietro il più velocemente hai perso .
1200 Calorie Diet

1200 dieta ipocalorica è una dieta semplice conteggio di calorie . Dodici centinaio di calorie è il numero più fondamentale di calorie di prendere in per la perdita di peso . Non ci sono alimenti speciali che si possono o non possono mangiare , purché non si superi 1200 calorie in un giorno . Dal 1200 calorie in realtà è piuttosto basso , è più sicuro di non esercitare mentre su questa dieta , e molte persone sperimentano la fatica e la fame morsi mentre su questa dieta . Per fare questa dieta più efficace , si dovrebbe scegliere i cibi più sani e più di riempimento possibile. Se non si desidera utilizzare mezzo le calorie assegnate sul cibo spazzatura . Invece , mangiare qualcosa basso contenuto di calorie , ma ancora di riempimento , come ad esempio un insalata con verdure e un condimento leggero .