Come esercitare su una dieta HCG

Dr. A.T.W. Gonadotropina corionica umana ( HCG ), la dieta di Simeon promuove un 500 calorie al giorno l'assunzione con integratori ormonali giornaliere . Diete a bassissimo contenuto calorico ( VLCDs ) richiedono l'aderente ad essere consapevoli dei potenziali pericoli connessi con l'esercizio fisico , mentre su una dieta ristretta . Istruzioni
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Consultare il proprio medico prima di iniziare la dieta HCG . Chiedere le sue raccomandazioni per l'esercizio di una dieta a bassissimo contenuto calorico
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piedi fino a 1 ora al giorno , mantenendo un ritmo lento e cadenzato .; non overexert te stesso . Concedetevi il vostro corpo facendo yoga per stimolare e promuovere la salute interna. L'allenamento di resistenza è consentito anche se il tuo corpo in grado di gestirlo .
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Monitorare i segnali del vostro corpo durante le sessioni di allenamento. Interrompere l'allenamento se si notano segni di vertigini o di estrema stanchezza . Bere acqua e rivalutare il vostro regime di allenamento .
4

Regolare il regime di allenamento quando ti senti come il tuo corpo può esercitare ad un livello superiore , o quando senti che ti ha spinto il corpo troppo durante l'ultimo allenamento sessione. Continuare ad allenamento, ma modificare le sessioni di allenamento per adattarsi limiti fisici del vostro corpo .